Ir para a cama após as 22 horas pode parecer inofensivo, mas esse hábito afeta funções fundamentais do organismo, alerta a Dra. Marianna Magri (CRM 182375). ...
Você já se perguntou por que desperta sem explicação às 3 da manhã? Isso pode não ser tão aleatório quanto parece. ...
Sono infantil horário ideal benefícios é uma dúvida comum entre os pais hoje. A Dra. Geórgia Lopes, pediatra com mais ...
Dormir mal engorda é uma afirmação respaldada pela ciência e destacada por Marianna Magri (@imariannamagri), influenciadora focada em estilo de ...
No mundo acelerado de hoje, a privação de sono tornou-se uma ameaça constante à saúde mental e física. Segundo o Dr. Pedro ...
Sentir sono depois do almoço é algo que quase todo mundo já experimentou, mas poucas pessoas sabem por que isso ...
O jasmim é uma planta reconhecida por sua fragrância suave e envolvente, mas será que ela pode realmente melhorar a ...
Você sabia que dormir tarde pode afetar funções essenciais do corpo? Segundo a Dra. Marianna Magri (CRM 182375), ir para a cama após ...
A criadora de conteúdo de saúde e bem-estar Marianna Magri chama atenção para um hábito cada vez mais comum: deixar ...
Em um mundo cada vez mais digital, saber como se desconectar de telas antes de dormir pode ser a chave ...
