Tag: saúde

Ajustar o horário do jantar pode ser uma maneira eficaz de melhorar diversos aspectos da saúde. Comer em horários apropriados ...

O uso de melatonina em doses elevadas é cada vez mais comum, mas pode causar sono superficial, acordar no meio ...

Seu corpo pede pausa após o almoço, sensação comum para boa parte das pessoas, especialmente após refeições mais substanciosas. Esse ...

A proteção contra condições como infartos e AVCs envolve a adoção de hábitos de vida saudáveis. Pequenas mudanças no cotidiano ...

O uso contínuo da progesterona pode reduzir significativamente as chances de engravidar, mas não é uma opção segura para todos. ...

O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, é vital para o corpo em situações de alerta. Mas quando se mantém ...

A frutose, presente em frutas, mel e alimentos industrializados, é chamada de "veneno" pelo Dr. Lair Ribeiro (CRM 6972 / RQE​MG 29517), ...

O sono vai além do cansaço do dia seguinte. O Dr. Paulo Muzy (CRM 115573), especialista em ortopedia e medicina esportiva ...

Após os 50 anos, o metabolismo passa por transformações naturais, demandando ajustes na alimentação para atender as novas necessidades nutricionais. ...

A forma como sua creatina se comporta na água pode dizer muito sobre sua qualidade. A Dra. Marianna Magri (CRM 183.275), ...