7 efeitos surpreendentes da lua na saúde que poucos conhecem
Há muito tempo, as fases da Lua fascinam a humanidade, inspirando lendas e crenças sobre seu impacto na saúde e ...
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Suplementos essenciais após os 50, o que vale a pena incluir?
Passar dos 50 anos traz consigo uma série de mudanças biológicas que podem afetar a saúde e o bem-estar. Muito ...
Dor muscular sem melhora com repouso pode ser mais grave do que parece
Sensação de dor muscular frequente ou prolongada não é uma experiência incomum, principalmente para aqueles que se envolvem em atividades ...
Conheça as 7 causas mais comuns do soluço e o que fazer em cada caso
Em um momento inesperado, um dia comum pode ser abruptamente interrompido por uma sequência de soluços. Este fenômeno, embora desconfortável, ...
Dr. Bruno Monteze, explica: “Quem janta neste horário vive mais e melhora a saúde”
Ajustar o horário do jantar pode ser uma maneira eficaz de melhorar diversos aspectos da saúde. Comer em horários apropriados ...
Dr. Barakat, CRM SP 68874: “É assim que se usa a Melatonina corretamente”
O uso de melatonina em doses elevadas é cada vez mais comum, mas pode causar sono superficial, acordar no meio ...
Seu corpo pede pausa após o almoço e há um motivo
Seu corpo pede pausa após o almoço, sensação comum para boa parte das pessoas, especialmente após refeições mais substanciosas. Esse ...
Como evitar um AVC e infarto com hábitos simples e eficazes
A proteção contra condições como infartos e AVCs envolve a adoção de hábitos de vida saudáveis. Pequenas mudanças no cotidiano ...
Dr. Alexandre Duarte, CRMSP 162757: “Seu método anticoncepcional não é seguro para você”
O uso contínuo da progesterona pode reduzir significativamente as chances de engravidar, mas não é uma opção segura para todos. ...
5 alimentos que elevam o cortisol e também os danos à saúde, segundo nutricionistas
O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, é vital para o corpo em situações de alerta. Mas quando se mantém ...