Comer chocolate pode ser saudável, diz a ciência
O chocolate é frequentemente associado a indulgência, mas pesquisas indicam que ele pode oferecer benefícios à saúde quando consumido moderadamente. ...
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Pare de jogar dinheiro fora com esses 3 suplementos inúteis, segundo os médicos
Com a chegada do verão, cresce o consumo de cápsulas e pós prometendo mais energia, imunidade e beleza. Mas segundo ...
Especialistas alertam sobre os sinais que o corpo dá quando você está com carência desse mineral
A fadiga persistente nem sempre é apenas resultado de uma rotina agitada. Em muitos casos, pode ser um sintoma de ...
Beber café sem açúcar diz muito sobre sua personalidade, segundo estudos
Consumir café preto sem açúcar não é apenas uma preferência gustativa, mas pode estar associado a certas características comportamentais. Ao ...
Esse alimento que é um tesouro branco para quem tem problema intestinal
Entre os probióticos naturais mais potentes, o kefir tem ganhado destaque por seu efeito direto na flora intestinal. De sabor ...
O cérebro prova que neuroplasticidade no envelhecimento é real
O cérebro humano é uma estrutura fascinante que apresenta uma capacidade notável de adaptação ao longo da vida. À medida ...
Rir é a prática mais simples do mundo e pode ter um efeito poderoso para sua saúde mental e emocional
É amplamente conhecido que o riso pode trazer inúmeros benefícios para a saúde mental e emocional. Entretanto, um dos aspectos ...
Esse erro comum na alimentação pode estar sabotando sua saúde hormonal
Hipotireoidismo exige cuidados além da medicação, principalmente na escolha dos alimentos. Uma dieta inadequada pode piorar os sintomas e comprometer a ...
Você tem esses sintomas à noite? Esses sinais podem esconder um problema grave de saúde
Alguns sintomas de diabetes tipo 2 podem surgir silenciosamente — e à noite. Despertares frequentes, sede excessiva e formigamento nas ...
Dr. Alexandre Duarte, CRMSP 162757: “Você só cresce na academia se comer isto!? É mito!”
Ainda se acredita que só se ganha massa muscular comendo muito carboidrato. O Dr. Alexandre Duarte (CRMSP 162757), médico e professor em fisiologia ...