Os sinais de que seu nível de açúcar no sangue está muito alto
O aumento da glicose no sangue, conhecido como hiperglicemia, pode surgir de forma discreta, mas traz sinais característicos. Reconhecer os ...
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Dr. Roberto Yano, cardiologista: 8 alimentos que ajudam a controlar a pressão arterial
A hipertensão é uma das doenças mais perigosas, afetando milhões de pessoas no mundo todo, muitas vezes de forma silenciosa. ...
Dra. Marianna Magri, médica, “fazer academia com o namorado pode mudar sua vida”
A prática de exercícios físicos em casal pode transformar a relação, fortalecendo o vínculo e a motivação de ambos. Marianna ...
Rafael Gratta, psicólogo: “apenas 30 minutos por dia previnem 13 tipos de câncer”
Praticar pelo menos 30 minutos de exercícios físicos por dia pode reduzir o risco de desenvolver diversos tipos de câncer ...
O novo estilo de vida saudável que começa às 21h e pode ser o melhor hábito para sua saúde
Ir dormir cedo é um hábito que vai além de simplesmente melhorar o descanso noturno. Diversos estudos mostram que se ...
“Esse é o melhor remédio para ansiedade e pânico”: Mayla Haddad conta sua experiência
O escitalopram é um medicamento amplamente utilizado para o tratamento de transtornos de ansiedade e síndrome do pânico. Mayla Haddad, ...
O novo limite da pressão alta já está valendo e muda forma de avaliar a hipertensão
A partir de 2025, entidades cardiológicas da Argentina passaram a adotar novos parâmetros para o diagnóstico e controle da hipertensão ...
Dr. Daniel Tales, médico em Minas Gerais, explica como reduzir a ansiedade em segundos
Você sabia que cobrir um olho e olhar para cima pode ajudar a reduzir a ansiedade de forma quase imediata? ...
Rafael Gratta, especialista: “você que acha que tem TDAH, só está com maus hábitos”
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é frequentemente citado, mas nem sempre diagnosticado corretamente. Rafael Gratta, especialista ...
O que acontece quando você toma creatina todos os dias? Nutricionista Matheus D’Avila explica
A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo da nutrição esportiva. De acordo com Matheus D’Avila, ...