Alimentos para memória que realmente funcionam segundo a ciência
Você sabia que alguns alimentos do dia a dia podem ter um impacto significativo na sua capacidade de memória? A ...
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Dr. Roberto Yano, cardiologista em SP, “pesadelos e noites mal dormidas? pode ser diabetes”
O diabetes tipo 2 é uma doença crônica que, na maioria das vezes, se desenvolve de forma silenciosa. Pequenos sinais ...
A fruta mais poderosa contra doenças crônicas está no seu mercado
A romã, uma fruta que se destaca pela cor vibrante e um sabor singular, tem sido valorizada ao longo dos ...
Especialistas alertam, a má postura no home office está causando problemas graves
A dor lombar é um desafio global crescente que afeta significativamente a qualidade de vida de milhões de pessoas. Em ...
Dra. Marianna Magri, médica: “quem dorme com o celular por perto pode estar sendo prejudicado”
A criadora de conteúdo de saúde e bem-estar Marianna Magri chama atenção para um hábito cada vez mais comum: deixar ...
“A cor da sua urina é quem vai indicar se você está bebendo água o suficiente”; Nutricionista Matheus D’Avila mostra 3 exemplos
A cor da urina é um dos sinais mais simples e eficazes para avaliar se você está bebendo água na ...
Melhore sua noite de sono trocando o excesso de telas por hábitos mais saudáveis
Em um mundo cada vez mais digital, saber como se desconectar de telas antes de dormir pode ser a chave ...
Paulo Muzy, médico, “o que é de mais importante na dieta: o horário das refeições”
O médico e influenciador fitness Paulo Muzy (CRM SP 115.573) destaca que um dos erros mais comuns de quem inicia ...
Por que às vezes sentimos calafrios mesmo sem estarmos doente?
Sentir calafrios pode ser desconcertante, especialmente quando surge sem nenhum sintoma de doença aparente. Mas, o que realmente provoca essa ...
Com esses cuidados o inverno pode ser seguro e aconchegante para os idosos
O inverno traz temperaturas mais frias e, com elas, certos desafios para a saúde dos idosos. Durante essa estação, é ...