O número real de passos que você deve dar por dia não é o que você pensa
Caminhar 10.000 passos por dia foi considerado por muito tempo o padrão ideal para uma boa saúde. No entanto, um novo ...
Tag: saúde mental
Os transtornos de saúde mental são baseados numa predisposição comum, segundo a ciência
Uma descoberta científica revolucionária está transformando nossa compreensão sobre transtornos de saúde mental. Pesquisas recentes revelaram que diferentes diagnósticos psiquiátricos ...
Resiliência emocional começa com esse simples exercício diário
A resiliência emocional é uma habilidade valiosa em tempos de adversidade. Compreender como ela funciona pode transformar desafios em oportunidades ...
Cinco motivos para incluir a terapia na sua rotina de bem-estar
A terapia frequentemente é vista como um recurso exclusivo para quem enfrenta dificuldades emocionais ou mentais. No entanto, cada vez ...
Dr. Cesar Cimonari, neurocirurgião: Demência do Pugilista, a doença causada por traumas repetidos
A Encefalopatia Traumática Crônica (ETC), também conhecida como Demência do Pugilista, é uma condição neurodegenerativa associada principalmente a repetidos traumatismos ...
Como o intestino influencia sua saúde mental e emocional
A ciência está cada vez mais ciente da influência do intestino na saúde mental. Este incrível relacionamento nos mostra como ...
Chatbots de IA como alternativas à terapia podem piorar a saúde mental, alertam especialistas
Chatbots de IA prometem apoio emocional, mas especialistas alertam que eles podem agravar problemas de saúde mental. Este artigo explora ...
Andressa Leal, Psicóloga: “Suas emoções são professoras e não vilãs”
A função das emoções no comportamento é um tema profundo que muitas vezes gera confusão. A psicóloga Andressa Leal explica ...
Você trava na hora de tomar alguma decisão? Entenda o que está por trás da indecisão
A indecisão pode ser frustrante, tanto para quem a vive quanto para quem convive. Entender a psicologia por trás desse ...
Ter um pet pode ser uma terapia eficaz e cheia de benefícios para idosos não se sentirem solitários
Conviver com animais de estimação vai muito além da companhia: ter um pet pode ser uma terapia poderosa para idosos, ...