A lição de Mahatma Gandhi: “Viva como se fosse morrer amanhã e aprenda como se fosse viver para sempre.”
Sua rotina virou uma repetição automática de tarefas cansativas e os dias passam sem trazer nenhuma sensação real de evolução ...
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Os psicólogos concordam: as pessoas que dizem “por favor” e “obrigado” são educadas muito mais que educadas
Engolir sapos no trabalho e aguentar a correria diária drena nossas energias e testa nossa paciência. Uma pesquisa recente da ...
O que é o Yoga Nidra? Uma técnica de relaxamento que ajuda a combater a insônia, segundo psicólogos
Ficar rolando na cama olhando o relógio de madrugada gera um estresse insuportável no dia seguinte. Uma antiga prática indiana ...
Belén Hernández, psicóloga: “Não podemos evitar o que acontece, mas podemos cuidar de nós mesmos e escolher como superar isso.”
A vida adora bagunçar nossos planos mais organizados e nos deixar sem rumo do dia para a noite. Esse sentimento ...
Por que o tempo passa mais devagar quando estamos em lugares que não gostamos
Em muitas situações do dia a dia, como uma fila demorada, um trânsito parado ou uma reunião pouco interessante, a ...
Café todos os dias faz bem ou mal? Entenda os efeitos reais da bebida no seu corpo
Efeitos do café no organismo fazem da bebida a substância psicoativa mais consumida do mundo, atingindo 2 bilhões de xícaras ...
Por que a mente sempre insiste em antecipar problemas
Seu cérebro prevê tragédias que nunca acontecem. Veja o por que isso acontece e como ele tenta te proteger
O exercício rápido que transforma suas costas, braços e abdômen
A capacidade de se pendurar em diferentes superfícies é uma habilidade ancestral que foi redescoberta em nossa era moderna. Este ...
Esses hobbies ajudam seu cérebro a permanecer flexível e focado até a velhice
Manter a mente aguçada à medida que os anos passam é desejo de muitos. Não se trata apenas de lembrar onde estão ...
4 manias que todas as pessoas com alta inteligência possuem, segundo a psicologia
Ao longo da história, figuras como Walt Disney, Pablo Picasso e Albert Einstein foram celebradas por sua genialidade. Curiosamente, muitos deles não se encaixariam nos ...