Enfrentando o frio: cinco exercícios que ajudam a aquecer o corpo
Quando a temperatura cai, o corpo sente. Fica mais difícil começar o dia, os músculos estão mais rígidos, as articulações ...
Tag: Melhorar a circulação
Nem caminhada nem bicicleta: o exercício ideal para cuidar do coração e melhorar a circulação
Entre as diversas formas de se manter ativo no dia a dia, subir escadas vem ganhando destaque nas recomendações de ...
A fruta mais comum da cozinha que pode ser uma aliada poderosa contra má circulação e hipertensão
O limão contém bioflavonoides e vitamina C que fortalecem vasos, melhoram a elasticidade arterial, aumentam a fluidez do sangue e ...