5 hábitos que te farão mais feliz aos 70 do que aos 30
Felicidade na terceira idade não é apenas uma questão de sorte. Estudos indicam que algumas escolhas feitas ao longo da ...
Tag: Longevidade
Dr. Túlio Sperb, cardiologista, “esta é a estratégia para quem quer viver 100 anos”
Você já se perguntou por que algumas pessoas ultrapassam os 100 anos com vitalidade e coração saudável? Para o cardiologista ...
Dr. Alexandre Duarte, médico, “Vitamina C, quem sabe usar faz chover no deserto”
Muito além de fortalecer o sistema imunológico, a vitamina C pode atuar seletivamente em células doentes quando utilizada de forma ...
7 hábitos que você precisa ter se quiser viver com saúde até os 80
Viver com saúde até os 80 anos é um objetivo alcançável através de escolhas conscientes e hábitos saudáveis. Estudos na ...
Quer viver por mais tempo e com saúde? Siga estas regras simples contra o envelhecimento
Durante milênios, a humanidade tentou burlar a morte. Mas, nas últimas quatro décadas, essa obsessão pela juventude eterna ganhou um ...
O lanche simples que pode aumentar sua expectativa de vida
O pesquisador Dan Buettner dedicou anos estudando as zonas azuis, áreas do mundo onde as pessoas não só vivem mais ...
Entenda como a atividade física impacta na longevidade em todas as idades
A prática regular de atividade física é amplamente reconhecida como um componente essencial para a manutenção da saúde e da ...
Adote os hábitos das zonas azuis e transforme sua saúde para a longevidade
Em algumas partes do mundo, existem comunidades onde a expectativa de vida ultrapassa a média global de forma notável. Conhecidas ...
Beber uma taça de vinho ao dia pode aumentar sua longevidade!
O vinho, uma das bebidas mais antigas da humanidade, tem sido apreciado ao longo dos séculos não apenas por seu ...
Como evitar envelhecimento precoce? Cientista explica hábitos essenciais
Eric Verdin, diretor do Buck Institute for Aging Research, tem se destacado por sua abordagem inovadora e disciplinada para o ...