Diga adeus ao estresse, esse método japonês pode mudar seu dia em minutos
Nos últimos anos, ficou cada vez mais comum ouvir falar, em conversas sobre bem-estar mental, de um método simples inspirado ...
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Seu signo está pedindo socorro? O que a astrologia revela sobre a sua saúde emocional
Você vive cansado, com a mente acelerada e a sensação de que nunca desliga? Em um mundo em que tudo ...
Como aliviar tensão física e mental com um exercício de respiração de 2 minutos
A tensão cotidiana não vem só de momentos difíceis, mas de hábitos automáticos como respiração curta e postura rígida. A ...
O que significa a síndrome de burnout no trabalho e como ela é reconhecida, segundo a ciência
O burnout laboral está sendo cada vez mais reconhecido como um desafio importante para a saúde mental, atingindo grande parte ...
Achei que era só tempero, mas o cheiro dessa planta acabou com minha ansiedade
Pesquisas mostram que o simples cheiro dessa planta aromática é capaz de diminuir o estresse e melhorar o humor. O ...
Nutricionista revela os melhores alimentos para começar o dia sem estresse
Um bom café da manhã pode mudar completamente o seu humor e disposição. Escolher alimentos que regulam o cortisol e ...
O impacto silencioso do estresse que atinge milhões de brasileiros todos os dias
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Desordem em casa não significa necessariamente descuido ou preguiça. Segundo a psicóloga de Harvard Natalie Christine Dattilo, ela pode ser reflexo ...
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Especialista diz, “seu cachorro precisa de silêncio.”
Alan Peiró, reconhecido nas redes sociais (@adiestramiento_n.humedas) por seu trabalho de divulgação sobre cuidados com cães, explicou que é importante ...