Tag: Estresse

O burnout laboral está sendo cada vez mais reconhecido como um desafio importante para a saúde mental, atingindo grande parte ...

Pesquisas mostram que o simples cheiro dessa planta aromática é capaz de diminuir o estresse e melhorar o humor. O ...

Um bom café da manhã pode mudar completamente o seu humor e disposição. Escolher alimentos que regulam o cortisol e ...

O estresse crônico pode acelerar o envelhecimento biológico, mas estudos recentes apontam que seus efeitos são reversíveis com mudanças de ...

Desordem em casa não significa necessariamente descuido ou preguiça. Segundo a psicóloga de Harvard Natalie Christine Dattilo, ela pode ser reflexo ...

Se você costuma acordar várias vezes durante a noite, isso pode indicar algo além de simples inquietação. Segundo especialistas, esses ...

Alan Peiró, reconhecido nas redes sociais (@adiestramiento_n.humedas) por seu trabalho de divulgação sobre cuidados com cães, explicou que é importante ...

No ritmo acelerado da vida moderna, o impacto das flores frescas no bem-estar emocional tem ganhado atenção. Estudos realizados nos Estados Unidos indicam que ...

É comum que pessoas que fazem terapia ainda sintam altos níveis de estresse. Isso pode gerar frustração, como se a psicoterapia não ...

Uma rotina simples antes de dormir pode transformar sua saúde mental. Pesquisadores mostram que refletir sobre metas pessoais à noite ...