Tag: Estresse

Morder o lábio é um hábito muito comum no dia a dia, que muitas vezes passa despercebido enquanto trabalhamos, assistimos ...

A queda de cabelo pode estar ligada ao estresse crônico ou ao hipotireoidismo. O estresse causa eflúvio telógeno temporário; a ...

Odiar lavar louça está ligado à carga mental, divisão desigual de tarefas e sensação de injustiça. Psicologia aponta que a ...

Muita gente já sentiu o corpo “pular” ou dar pequenos espasmos ao tentar dormir. Parece algo aleatório, mas ansiedade e ...

Muitas pessoas querem entrar em 2026 com mais autoestima e menos estresse, mas acreditam que autocuidado exige tempo ou grandes ...

Nos últimos anos, ficou cada vez mais comum ouvir falar, em conversas sobre bem-estar mental, de um método simples inspirado ...

Você vive cansado, com a mente acelerada e a sensação de que nunca desliga? Em um mundo em que tudo ...

A tensão cotidiana não vem só de momentos difíceis, mas de hábitos automáticos como respiração curta e postura rígida. A ...

O burnout laboral está sendo cada vez mais reconhecido como um desafio importante para a saúde mental, atingindo grande parte ...

Pesquisas mostram que o simples cheiro dessa planta aromática é capaz de diminuir o estresse e melhorar o humor. O ...