Médicos revelam sinais de alerta para melhorar o sono
Você costuma sentir que não está dormindo o suficiente, que não tem energia durante o dia ou que está com ...
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As ervas antigas que ajudam a melhorar a memória e a função cerebral
As infusões de plantas tradicionais têm sido utilizadas há séculos e despertam interesse por seus efeitos positivos na função cognitiva ...
Estudo revela que sono ruim acelera o envelhecimento do cérebro
Novas descobertas sugerem que a qualidade do sono tem um impacto significativo no envelhecimento cerebral. Pesquisas realizadas pelo Instituto Karolinska destacam as consequências de noites ...
Estudos revelam um alimento que pode reduzir o risco de demência
À medida que a prevalência do Alzheimer e de outros tipos de declínio cognitivo aumenta, adotar um estilo de vida ...
Por que sua mente fica em branco de repente? A ciência agora tem a resposta
Momentos em que a mente fica totalmente em branco intriga cientistas. Estudos mostram que esse estado se assemelha ao sono ...
Esse hábito ajuda a reduzir o estresse e aumenta a criatividade
Em um mundo onde as notificações constantes e a imediaticidade digital regem o dia a dia, a leitura surge como ...
Azeite de oliva extravirgem pode proteger a saúde do cérebro, segundo pesquisa
Um estudo observacional com mais de 92.000 participantes descobriu que aqueles que incorporaram meia colher de sopa de azeite de oliva diariamente ...
Alimentos para melhorar a memória e a concentração em idosos
Existe uma relação de retroalimentação entre a nutrição e o comprometimento cognitivo, pois cada um influencia diretamente o outro, criando possibilidades para intervenções ...
Esses hábitos de sono são típicos de pessoas muito talentosas e inteligência alta
As pessoas com alto coeficiente intelectual ou altas capacidades (AACC) apresentam características especiais, inclusive na hora de dormir. Embora muitas vezes pensemos que um ...
Sinais de que seu cérebro está envelhecendo mais rápido
Após os 40 anos, mudanças no sono e no cérebro podem acelerar o envelhecimento mental. Com hábitos corretos, é possível ...