Obesidade infantil atinge níveis alarmantes e exige ação urgente
A obesidade infantil é um dos principais desafios de saúde pública enfrentados por crianças e adolescentes em todo o mundo. ...
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Jantar tarde pode estar prejudicando seu sono, sua digestão e até sua longevidade. Para o Dr. Bruno Monteze (CRM 160179 ...
A autoestima é um conceito frequentemente associado à aparência, mas sua abrangência vai muito além disso. Ela envolve aspectos profundos ...
Os alimentos antioxidantes são aqueles que contêm substâncias capazes de neutralizar os radicais livres no organismo. Esses radicais livres são ...
O autocuidado é uma prática que envolve a atenção e o cuidado com a própria saúde, visando prevenir doenças e ...
Durante o sono, o cérebro não apenas descansa, mas também realiza uma série de atividades essenciais para o funcionamento do ...
A prática da atenção plena, ou mindfulness, é uma técnica que envolve focar a mente no momento presente, reconhecendo e ...
Alcançar os 40 anos é um marco que pode trazer uma série de mudanças significativas na vida de uma pessoa. ...
A gratidão é um sentimento de reconhecimento e apreciação por algo que se recebeu, seja um presente, um gesto de ...
A banana é um dos frutos mais consumidos no mundo, com um consumo médio de 10 kg por pessoa anualmente. ...