Tag: Ansiedade

Os pensamentos intrusivos são ideias ou imagens que surgem de forma inesperada na mente, muitas vezes causando desconforto ou ansiedade. ...

Hábitos compulsivos são comportamentos repetitivos que uma pessoa sente necessidade de realizar, mesmo que não tragam prazer ou satisfação. Muitas ...

Limpar a casa quando se está ansioso é um comportamento comum que muitas pessoas adotam sem perceber. Essa atividade pode ...

Estalar os dedos é uma ação comum que muitas pessoas realizam sem pensar. Esse hábito pode ser um simples gesto ...

O medo de ficar sozinho é uma sensação que pode ser descrita como uma aversão ao isolamento ou à ausência ...

Fobias específicas são medos intensos e irracionais de objetos ou situações particulares que, na maioria das vezes, não representam perigo ...

A autoestima é um elemento fundamental que afeta a saúde mental de uma pessoa, influenciando como ela se vê e ...

Você já se pegou ou observou alguém sacudindo a perna repetidamente enquanto está sentado? Seja em uma reunião interminável, em ...

A saúde mental tem se tornado um tema central nas discussões sobre bem-estar e qualidade de vida, especialmente após os ...

Com o aumento do estresse no cotidiano, muitas pessoas estão buscando métodos naturais para encontrar alívio. Os chás, conhecidos por ...