Você sabia que caminhar 30 minutos por dia pode reduzir a ansiedade em até 50%?
O hábito de caminhar por meia hora todos os dias tem chamado a atenção de especialistas em saúde mental. Diversos ...
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A psicologia define a fala muito rápida como um padrão de comunicação em que as palavras são pronunciadas em sequência ...
Alimentação e saúde mental caminham lado a lado, influenciando diretamente o bem-estar emocional das pessoas. Nos últimos anos, pesquisas têm ...
O ato de roer as unhas, conhecido como onicofagia, é um comportamento bastante comum em diferentes faixas etárias. Crianças, adolescentes ...
Em diversas situações do cotidiano, é possível perceber pessoas soltando risadas em momentos que, à primeira vista, não parecem engraçados. ...
O medo de agulhas, conhecido no campo da psicologia como belonefobia, é identificado como uma reação intensa e persistente diante ...
O contato constante com as mídias sociais tem sido apontado por especialistas como um dos fatores que contribuem para o ...
Sentir culpa ao tirar um tempo para descansar é uma experiência comum em muitos ambientes, especialmente onde a valorização do ...
Encontrar formas eficazes de relaxar no fim de semana tornou-se uma necessidade para muitas pessoas diante da rotina acelerada e ...
Sentir-se constantemente preocupado com o próprio odor corporal é uma experiência mais comum do que se imagina. Muitas pessoas relatam ...