Três verdades que você precisa saber sobre proteína na dieta
A crescente obsessão por proteína está despertando preocupações entre especialistas em nutrição. Este fenômeno remete a questões de saúde importantes ...
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O que especialistas dizem sobre cortar açúcar da alimentação
Parar de usar açúcar pode transformar seu corpo de maneiras surpreendentes. A ausência desse doce vilão traz benefícios significativos para ...
Como amolecer batata-doce com essas dicas simples que economizam seu tempo
A batata-doce, é um dos alimentos mais apreciados na culinária devido aos seus múltiplos benefícios. Este tubérculo é uma fonte rica de fibras, vitaminas ...
Dr. Paulo Muzy, Médico: “comer e dormir não tem problema nenhum”
Dormir sem comer pode parecer inofensivo, mas segundo o Dr. Paulo Muzy (CRM SP 115 573), essa prática ativa o cortisol, ...
Dr. Bruno Monteze, médico, “você pode tomar leite, mas eu não recomendo”
Leite inflamação e emagrecimento é um dos temas que mais geram dúvidas, e o Dr. Bruno Monteze (CRM 160179 / ...
Dr. Bruno Monteze, médico: “Quem janta nesta hora vive mais e melhora a saúde”
Jantar tarde pode estar prejudicando seu sono, sua digestão e até sua longevidade. Segundo, o Dr. Bruno Monteze (CRM 160179 ...
Quando estiver com dores de cabeça nunca coma estes alimentos
Quando ocorre uma dor de cabeça, é essencial ter cuidado com a alimentação, pois alguns alimentos podem agravar a situação ao ...
Conheça os piores alimentos para comer antes de dormir que estão arruinando seu descanso
Conhecer o que deve ser evitado na alimentação pode ser a chave para uma noite de sono tranquila. Diversos alimentos ...
Paulo Muzy, médico, “é fundamental que você faça isso com os seus filhos”
O médico e influenciador Paulo Muzy (CRM-SP 115.573) destaca a importância do exemplo dos pais na construção dos hábitos alimentares ...
Os melhores destinos gastronômicos do Brasil para provar já
O Brasil, reconhecido por sua diversidade tanto cultural quanto territorial, surpreende com uma abundância de opções gastronômicas notáveis. Cada região, ...