Como proteger alimentos do calor e evitar desperdício no verão
No verão, muitos alimentos estragam rápido demais, mesmo dentro da geladeira. O problema não é só a temperatura externa, mas ...
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Como combater a celulite mudando apenas o que você coloca no prato
A celulite é uma condição que provoca a formação de ondulações na superfície da pele devido ao acúmulo de gordura ...
Alimentos que você não deve comer antes dos treinos para não prejudicar seu desempenho
Comer antes do treino é essencial para ter energia e desempenho, mas escolher os alimentos errados pode atrapalhar seus resultados. ...
Comer bem é o novo skincare, saiba como esse cuidado pode evitar o envelhecimento precoce da pele
A alimentação tem papel crucial no envelhecimento saudável da pele, frequentemente sendo negligenciada em prol de cosméticos e cuidados estéticos. ...
A salada que vai facilitar seu dia a dia, fácil e deliciosa
Em um mundo cada vez mais voltado para a alimentação saudável, incluir saladas variadas no cardápio diário garante uma dieta ...
7 alimentos ricos em probióticos que fazem melhor que o iogurte
O iogurte é um clássico quando se fala em probióticos, mas está longe de ser o único. Alguns alimentos fermentados ...
Por que muitas pessoas se sentem mal depois de comer glúten?
Sentir inchaço, dor abdominal ou cansaço depois de comer pão, ou massa pode indicar sensibilidade ao glúten — uma condição ...
Este alimento saudável pode virar vilão se você passar do limite diário
As nozes trazem inúmeros benefícios à saúde, mas o excesso pode causar problemas digestivos e até ganho de peso. Especialistas ...
Comecei a cultivar tomates na varanda e agora nunca mais compro no mercado
Cultivar tomates em apartamento ou varanda é totalmente possível, mesmo em espaços reduzidos. Com a escolha certa da variedade, cuidados ...
Como turbinar sua alimentação com o cultivo de raízes e tubérculos em casa
O cultivo de raízes e tubérculos em hortas domésticas é uma forma simples de enriquecer a alimentação com alimentos naturais, ...