Como repor magnésio de forma eficaz e turbinar a memória depois dos 30
As falhas na memória assustam muita gente após os 30 anos, mas nem sempre o envelhecimento é o único culpado ...
Tag: Alimentação
Como desinflamar o corpo com pequenas mudanças na alimentação
A internet está cheia de listas com ingredientes caros e milagrosos que prometem blindar sua família contra inflamações perigosas de ...
Saúde intestinal em foco: como ajustar a ingestão de fibras e sentir diferença na rotina
A saúde intestinal virou tema central quando falamos de bem-estar, e a fibra para o intestino é um dos pilares dessa conversa. ...
A forma mais rápida e fácil de queimar a gordura visceral, mais conhecida como pochete
Gordura visceral é aquele tipo de gordura que fica escondida entre seus órgãos e pode causar problemas sérios de saúde ...
O segredo japonês para manter o peso sem dieta maluca, hábitos simples que regulam o apetite e fazem o corpo trabalhar a seu favor
Hábitos alimentares japoneses são a base para uma vida saudável sem a necessidade de dietas malucas que prometem milagres e ...
Após os 40 anos, essa vitamina faz diferença na produção de colágeno e na saúde da pele e das articulações
Entre os adultos, cresce o interesse por estratégias alimentares que ajudem a manter o corpo firme, funcional e com boa ...
Doença renal avança sem sintomas e esses 3 tipos de alimentos do dia a dia podem acelerar o problema
A saúde dos rins é fundamental para o equilíbrio do organismo, mas muitas pessoas só lembram deles quando surgem sintomas ...
Alimentos que vão te inflamar, inchar e até causar dor no corpo!
Muitas vezes, aquela dor crônica que não cede nem com fisioterapia tem um culpado silencioso: a sua dieta. Existem alimentos ...
Os 7 efeitos chocantes de pular café da manhã depois dos 50
Pular o café da manhã após os 50 não é regra: descubra quando faz bem, riscos, melhor horário das refeições ...
Limão pode ajudar a regular o açúcar no sangue: veja como consumir do jeito certo no dia a dia
Em um cenário em que se discute cada vez mais o papel da alimentação no equilíbrio metabólico, o limão para controlar ...