Trocar de colchão costuma ser uma decisão adiada, mesmo quando sinais claros indicam que o conforto já não é o mesmo. Muitas pessoas associam dores nas costas, noites mal dormidas e cansaço constante a fatores como estresse ou idade, ignorando o papel da cama. Entender de quanto em quanto tempo trocar o colchão ajuda a organizar o orçamento, preservar a saúde da coluna e melhorar a qualidade do sono sem depender apenas da data de compra.
Quando é indicado trocar o colchão
De forma geral, a orientação mais repetida é fazer uma revisão séria após cerca de sete anos de uso. Esse marco funciona como um alerta para avaliar o estado do produto e os sinais do próprio corpo, antecipando a troca quando o conforto começa a piorar.
Para a maioria dos modelos vendidos hoje, a vida útil de conforto costuma ficar entre 5 e 10 anos. Acordar mais rígido, sentir mais calor, afundar demais em certas áreas ou perceber mais esforço para levantar são indícios de perda de suporte, mesmo que o tecido pareça em bom estado.
Quanto tempo dura cada tipo de colchão
A durabilidade do colchão está diretamente ligada aos materiais usados na sua construção e ao peso e hábitos de quem dorme. Colchões de maior qualidade, em geral, mantêm o suporte por mais tempo, mas também precisam de manutenção adequada.
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De modo resumido, cada tipo de colchão apresenta uma faixa média de vida útil em condições normais de uso. Em pessoas com maior peso corporal ou em ambientes mais quentes e úmidos, esses prazos tendem a encurtar de forma relevante.
- Látex: cerca de 10–15 anos
- Molas ensacadas: aproximadamente 7–10 anos
- Híbrido (molas + espuma): em torno de 7–9 anos
- Espuma viscoelástica (memory foam): cerca de 6–8 anos
- Molas Bonnell / abertas: em média 5–7 anos (linhas econômicas: 3–5 anos)
- Espuma simples / poliéster de baixo custo: aproximadamente 3–6 anos
Quais sinais indicam que é hora de trocar o colchão
Mais importante que contar anos no calendário é observar sinais físicos no colchão e no corpo. Rigidez ao acordar, dores que melhoram ao longo da manhã e sensação de desalinhamento sugerem que a cama já não mantém o apoio adequado da coluna.
Afundamento visível a partir de cerca de 2 cm, vale no centro da cama, aumento de ruídos, cheiros estranhos ou piora de sintomas alérgicos à noite também indicam desgaste. Quando dois ou mais desses sinais aparecem com frequência, é mais seguro planejar a substituição do que insistir em reparos pontuais. Selecionamos um vídeo do canal Mulheres com mais de 2,9 milhões de inscritos, dando mais algumas dicas de como identificar o momento de trocar o colchão.
Como a garantia e a manutenção influenciam na vida útil
Muitos consumidores associam o prazo de garantia ao tempo que o colchão deve durar em conforto, mas a lógica é diferente. Garantias longas cobrem defeitos de fabricação, como molas quebradas precocemente ou afundamentos acima de um limite específico, e não o desgaste natural do uso diário.
Alguns cuidados simples ajudam a preservar o colchão dentro da faixa esperada de durabilidade. Protetor impermeável e respirável, base firme e rotação periódica, quando recomendada pelo fabricante, são ações que reduzem deformações e mantêm o suporte por mais tempo.
Em alguns casos, um topper pode suavizar um colchão excessivamente firme, mas não corrige desníveis profundos. Por isso, encarar a troca como parte dos cuidados com a saúde e fazer um “check-up” do colchão a cada sete anos ajuda a manter o sono mais estável e restaurador.