Chamado popularmente de chá da juventude, o preparo que combina alecrim, hortelã e chá-verdechá-verde ou camomila vem ganhando espaço nas rotinas de autocuidado. A bebida é citada como aliada da pele, dos cabelos e do bem-estar geral, com uso tanto interno quanto externo, funcionando como um complemento natural e simples para uma rotina mais equilibrada.
O que é o chá da juventude e para que ele serve
O chamado chá da juventude é uma infusão que combina alecrim, hortelã e um chá principal, geralmente chá verde ou camomila. A bebida é apresentada como alternativa natural para complementar cuidados com a pele, os fios de cabelo e o equilíbrio do organismo, com foco em hidratação, antioxidantes e bem-estar.
A proposta não é substituir tratamentos médicos, mas funcionar como um cuidado adicional, de fácil preparo e com ingredientes acessíveis. No vídeo do canal @Tamiris Figueira, é apresentado o preparo do chamado chá da juventude, com orientações sobre ingredientes, modo de uso interno e externo e cuidados ao incorporar a bebida à rotina.
Quais são os ingredientes principais do chá da juventude
A base mais comum do chá da juventude utiliza, por pessoa, cerca de 300 ml de água. Nessa porção, entram dois ramos de alecrim fresco ou duas colheres de café de alecrim seco, além de cinco folhas de hortelã-grosso ou de dez a quinze folhas de hortelã-comum.
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Para completar, adiciona-se um sachê de chá-verde ou, para quem prefere sabor mais suave, um sachê de camomila. Algumas variações aumentam a quantidade de hortelã para um sabor mais refrescante ou trocam o chá-verde por camomila à noite, para evitar a cafeína.
Como preparar o chá da juventude passo a passo
O preparo do chá da juventude segue uma sequência simples, pensada para extrair melhor os compostos das ervas. A técnica busca aquecer gradualmente e permitir um tempo adequado de infusão, sem ferver exageradamente os ingredientes.
- Separar 300 ml de água filtrada para cada porção desejada.
- Com o fogo ainda desligado, colocar a água em uma panela ou chaleira.
- Adicionar o alecrim, a hortelã e o sachê de chá-verde ou camomila.
- Ligar o fogo em intensidade média a baixa, deixando a mistura aquecer até iniciar fervura leve.
- Manter a fervura por cerca de 7 a 8 minutos, mexendo aproximadamente na metade do tempo.
- Desligar o fogo e tampar a panela, deixando o chá em infusão por mais 10 minutos.
- Coar, aguardar atingir a temperatura desejada e usar conforme a finalidade escolhida.
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Quais benefícios podem ser atribuídos aos ingredientes do chá da juventude
No chá da juventude, cada componente é associado a possíveis funções específicas, sempre de forma complementar. O alecrim é ligado à melhora da elasticidade da pele, apoio à circulação e fortalecimento dos fios, além de ser frequentemente citado pelo potencial antioxidante.
A hortelã costuma ser mencionada em cuidados com peles oleosas e com tendência à acne, por trazer sensação de frescor e ajudar a equilibrar a oleosidade. Já o chá-verde é conhecido pela presença de antioxidantes, enquanto a camomila é lembrada por seu efeito calmante suave, mais indicada para quem busca relaxamento.
Como usar o chá da juventude na pele no cabelo e na rotina diária
O chá da juventude pode ser aplicado de forma externa ou ingerido em pequenas quantidades ao longo do dia. Na pele, é comum misturar cerca de duas colheres de sopa do chá pronto a um creme hidratante neutro, com uma colher de chá de óleo vegetal, como o de coco.
Nos cabelos, o chá pode ser incorporado a máscaras e cremes de tratamento ou usado como último enxágue após a lavagem. Em todos os casos, o ideal é testar antes em uma pequena área, respeitando sensibilidades individuais e, se necessário, buscar orientação profissional.
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Quais cuidados devo ter ao armazenar e usar o chá da juventude
Após preparado e coado, o chá da juventude pode ser armazenado em recipiente de vidro bem higienizado, mantido na geladeira. Em receitas caseiras, costuma-se recomendar o uso em poucos dias, para preservar melhor o aroma, a cor e as características sensoriais do preparo.
Algumas orientações práticas ajudam a tornar o uso mais seguro e a evitar desperdícios:
- Evitar recipientes metálicos para guardar o chá por longos períodos.
- Manter o frasco bem tampado e identificar a data de preparo.
- Observar qualquer alteração de cor, cheiro ou textura antes de usar.
- Interromper o uso tópico em caso de irritação na pele ou no couro cabeludo.
- Consultar um profissional de saúde diante de queda de cabelo intensa ou alterações de pele.
O chá da juventude é apresentado como uma opção natural multifuncional para integrar rotinas de cuidados com a pele, o cabelo e o bem-estar. Ainda assim, o uso permanece complementar e não substitui orientações médicas ou tratamentos prescritos em situações que exigem acompanhamento contínuo.