Em 2026, a aposentadoria do INSS exige idade mínima de 59 anos e 6 meses para mulheres e 64 anos e 6 meses para homens, além de 93 e 103 pontos. O tempo mínimo segue em 30 e 35 anos.
As regras da aposentadoria em 2026 avançam mais uma etapa do cronograma da Reforma da Previdência e tornam o acesso ao benefício mais restrito. Idade mínima maior e pontuação mais alta exigem atenção redobrada de quem está perto de parar de trabalhar.
Por que as regras da aposentadoria mudam novamente em 2026?
O endurecimento das regras segue o calendário definido pela Reforma da Previdência de 2019, que prevê ajustes graduais para equilibrar o sistema. A cada ano, idade e pontuação sobem para reduzir o impacto do envelhecimento da população.
Com menos jovens contribuindo e mais idosos recebendo benefícios, o governo avalia que ampliar o tempo de permanência no mercado de trabalho é essencial para a sustentabilidade do sistema previdenciário no médio e longo prazo.
Como ficam as regras de idade mínima e pontuação em 2026?
Em 2026, duas regras de transição concentram as principais mudanças na aposentadoria do INSS. Os novos critérios exigem atenção, pois representam mais um degrau no cronograma progressivo já em vigor.
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- Idade mínima progressiva: mulheres precisam de 59 anos e 6 meses, enquanto homens devem atingir 64 anos e 6 meses, além do tempo mínimo de contribuição.
- Regra de pontos: mulheres devem alcançar 93 pontos e homens 103 pontos na soma entre idade e tempo de contribuição.
O tempo mínimo de contribuição continua o mesmo?
Apesar do aumento na idade e na pontuação, o tempo mínimo de contribuição não muda em 2026. Ele segue sendo um requisito obrigatório para quem pretende se aposentar pelas regras de transição.
Para as mulheres, permanecem exigidos 30 anos de contribuição, enquanto os homens precisam comprovar 35 anos. Sem esse requisito, mesmo quem atinge idade ou pontos suficientes não consegue acessar o benefício previdenciário.
Quem pode se aposentar pelas regras antigas e como se planejar?
O planejamento previdenciário ganha peso em 2026, especialmente por causa do direito adquirido. Quem completou todos os requisitos até 31 de dezembro de 2025 pode se aposentar pelas regras anteriores, mesmo solicitando o benefício depois.
- Direito adquirido: vale a data em que os requisitos foram cumpridos, não o dia do pedido no INSS.
- CNIS em dia: erros no histórico de contribuições podem atrasar a aposentadoria mesmo com idade e pontos completos.
- Olho em 2027: no próximo ano, idade mínima sobe mais 6 meses e a pontuação aumenta novamente.
Com novas exigências já confirmadas para 2027, quem está no limite das regras atuais precisa agir rápido, porque cada ano de espera pode significar mais trabalho antes de conquistar a aposentadoria.