Cuidar da saúde vascular vai muito além de fatores genéticos. O Dr. Paulo Laredo, especialista em tratamentos de varizes sem cirurgia, compartilha três recomendações essenciais que qualquer pessoa com tendência a varizes deve considerar seriamente. Com mais de 20 anos de experiência, ele alerta que pequenas atitudes cotidianas podem agravar muito a condição vascular.
Neste artigo, explicamos com base na fala do especialista quais são essas atitudes e por que evitá-las pode preservar sua qualidade de vida. As recomendações estão em linha com estudos científicos sobre saúde cardiovascular e trombose.
Por que coçar a pele com varizes pode ser perigoso?
Coçar regiões com varizes, especialmente aquelas com manchas vasculares, pode desencadear feridas graves, inclusive úlcera venosa. Segundo o Dr. Paulo Laredo, isso ocorre porque a pele já está fragilizada devido à pressão aumentada nas veias. Uma simples escoriação pode se transformar em uma ferida de difícil cicatrização.
A orientação é hidratar a pele diariamente, com produtos apropriados, como loções hipoalergênicas. Hidratar com óleo de coco junto ao hidratante potencializa o efeito, ajudando a prevenir lesões e a manter a integridade da pele nas pernas.
Qual o risco do uso de anticoncepcionais em quem tem predisposição a trombose?
O segundo alerta do especialista é sobre os anticoncepcionais e terapias hormonais. Essas substâncias, ricas em estrogênio, aumentam o risco de formação de trombos. A Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular reforça que mulheres com histórico familiar ou pessoal de trombose devem evitar o uso desses medicamentos sem acompanhamento médico.
O uso prolongado pode elevar em até sete vezes o risco de trombose venosa profunda, embolia pulmonar ou AVC. Por isso, o acompanhamento com um profissional é essencial antes de iniciar ou continuar o uso de qualquer terapia hormonal.
Por que pré-treinos não são recomendados para quem tem varizes?
Segundo o Dr. Paulo Laredo, pré-treinos ricos em cafeína e vasodilatadores podem ser extremamente prejudiciais para quem já tem varizes. Esses produtos elevam a pressão arterial e dilatam ainda mais os vasos, agravando o quadro clínico.
A orientação é simples: substituir o pré-treino por alternativas mais seguras, como a creatina diluída em água com uma colher de café. Isso fornece energia suficiente para o treino, sem impactar negativamente o sistema vascular.
Quais cuidados são essenciais para quem tem varizes?
Além das orientações anteriores, manter uma rotina com alimentação balanceada, hidratação e exercícios regulares é fundamental. Também é recomendado evitar longos períodos em pé ou sentado e usar meias de compressão quando indicado pelo médico.
Cuidar das varizes é cuidar da sua circulação e prevenir complicações graves, como trombose e úlcera venosa.
Onde encontrar orientações confiáveis sobre saúde vascular?
- Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular: https://www.sbacv.org.br
- Biblioteca Virtual em Saúde: https://bvsalud.org
- Ministério da Saúde: https://www.gov.br/saude