Estado de Minas - Em foco
Gerais Política Economia Nacional Internacional Cultura Degusta Turismo
Sem resultado
Veja todos os resultados
Assine Entrar
Estado de Minas - Em foco
Gerais Política Economia Nacional Internacional Cultura Degusta Turismo
Sem resultado
Veja todos os resultados
Assine Entrar
Estado de Minas - Em foco
Sem resultado
Veja todos os resultados
Início Saúde

Como os algoritmos afetam sua autoestima sem você perceber

Julio Cesar Por Julio Cesar
26/06/2025
Em Saúde
Como os algoritmos afetam sua autoestima sem você perceber

Pessoa triste - Créditos: depositphotos.com / AndrewLozovyi

Os algoritmos estão cada vez mais presentes no cotidiano digital, influenciando desde o que aparece nas redes sociais até recomendações de vídeos e notícias. Esse mecanismo, que seleciona conteúdos de acordo com o perfil de cada usuário, pode afetar diretamente a percepção que as pessoas têm de si mesmas. Entender o impacto dos algoritmos na autoestima tornou-se fundamental para navegar com mais consciência no universo online.

  • Descubra como algoritmos moldam o que é visto nas redes sociais e como isso pode influenciar a autopercepção.
  • Veja de que forma a comparação social é intensificada pelos filtros e recomendações automáticas.
  • Entenda estratégias para proteger a autoestima diante da influência digital constante.

O que são algoritmos e como eles funcionam nas redes sociais?

Algoritmos são conjuntos de instruções criados para processar dados e tomar decisões automáticas. Nas redes sociais, eles analisam o comportamento dos usuários, como curtidas, comentários e tempo de visualização, para determinar quais conteúdos serão exibidos com mais frequência.

Esses sistemas buscam aumentar o engajamento, mostrando postagens consideradas mais relevantes para cada perfil. Assim, o feed de notícias se torna personalizado, mas também limitado ao que o algoritmo entende como interessante, o que pode influenciar a percepção de realidade do usuário.

De que forma os algoritmos afetam a autoestima dos usuários?

O impacto dos algoritmos na autoestima se manifesta principalmente pela exposição constante a padrões de beleza, sucesso e felicidade. Ao priorizar conteúdos populares ou altamente curtidos, as plataformas acabam promovendo comparações sociais, muitas vezes irreais.

LeiaTambém

Aprenda a cultivar plantas que espantam formigas do jardim

A planta mais poderosa contra ansiedade que você pode ter em casa

25/07/2025
Preocupação com a aparência revela mais do que vaidade

Preocupação com a aparência revela mais do que vaidade

25/07/2025
Autoestima feminina vai além da aparência e transforma vidas

Autoestima feminina vai além da aparência e transforma vidas

24/07/2025
O impacto que a luz azul à noite tem no seu sono e no seu humor

Menos ansiedade e mais foco! Entenda os benefícios de ficar 24 horas longe do celular

24/07/2025

Essa dinâmica pode levar a sentimentos de inadequação, ansiedade e baixa autoconfiança, já que o usuário tende a comparar sua vida com recortes idealizados apresentados por outros. A busca por validação através de curtidas e comentários também pode reforçar essa dependência emocional. Recentemente, estudos publicados por instituições como a Universidade de São Paulo apontam que adolescentes expostos a esses conteúdos podem apresentar níveis mais altos de insatisfação corporal e sintomatologia ansiosa.

Como os algoritmos afetam sua autoestima sem você perceber
Homem usando o celular – Créditos: depositphotos.com / ArturVerkhovetskiy

Quais são os sinais de que a autoestima está sendo afetada pelos algoritmos?

Alguns indícios podem sinalizar que a influência dos algoritmos está prejudicando a autopercepção. Entre eles:

  • Sentir-se inferior ao ver postagens de outras pessoas.
  • Buscar aprovação constante por meio de curtidas e seguidores.
  • Evitar postar fotos ou opiniões por medo de julgamento.

Esses comportamentos podem surgir de forma sutil, mas indicam que a exposição ao conteúdo filtrado está impactando o bem-estar emocional.

Leia também: 5 sinais de que as redes sociais estão dominando sua vida

Como minimizar o impacto negativo dos algoritmos na autoestima?

Algumas estratégias podem ajudar a reduzir a influência dos algoritmos sobre a autoestima. Entre as principais recomendações estão:

  1. Limitar o tempo de uso das redes sociais diariamente.
  2. Seguir perfis que promovam diversidade e autenticidade.
  3. Praticar o autoconhecimento e valorizar conquistas pessoais fora do ambiente digital.

Além disso, refletir sobre o conteúdo consumido e buscar informações de fontes variadas contribui para uma visão mais equilibrada da realidade. Algumas organizações, como a SaferNet Brasil, desenvolvem campanhas para orientar jovens e adultos sobre o uso consciente das plataformas digitais.

Leia também: Sua conta pode estar em risco com os novos golpes nas redes sociais

O que esperar do futuro: os algoritmos vão continuar influenciando a autoestima?

Com a evolução da inteligência artificial, os algoritmos tendem a se tornar ainda mais sofisticados e presentes em diferentes plataformas digitais. A tendência é que a personalização de conteúdo seja ampliada, tornando a experiência online cada vez mais individualizada.

Por isso, a discussão sobre o impacto dos algoritmos na autoestima deve continuar ganhando espaço, incentivando o desenvolvimento de ferramentas e políticas que promovam o uso saudável das redes sociais. Empresas de tecnologia e entidades governamentais em países como Estados Unidos e Brasil já vêm discutindo leis para maior transparência no funcionamento dos algoritmos.

  • Algoritmos personalizam o conteúdo, mas podem reforçar padrões irreais e afetar a autoconfiança.
  • Comparações sociais intensificadas pelas redes digitais podem gerar ansiedade e insatisfação pessoal.
  • Buscar equilíbrio no uso das plataformas e consumir conteúdos diversos são atitudes essenciais para proteger a autoestima.

Gostou? Compartilhe este guia no WhatsApp!

Tags: algoritmosautoestimaredes sociaissaúde mental

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Estado de Minas

Política Economia Internacional Nacional Cultura Saúde e Bem Viver EM Digital Fale com EM Assine o Estado de Minas

Entretenimento

Entretenimento Famosos Séries e TV Cinema Música Trends Comportamento Gastronomia Tech Promoções

Estado de Minas

Correio Braziliense

Cidades DF Política Brasil Economia Mundo Diversão e Arte Ciência e Saúde Eu Estudante Concursos Concursos

Correio Web

No Ataque

América Atlético Cruzeiro Vôlei Futebol Nacional Futebol Internacional Esporte na Mídia Onde Assistir

Vrum

Classificados MG Classificados DF Notícias

Lugar Certo

Classificados MG Classificados DF

Jornal Aqui

Cidades Esporte Entretenimento Curiosidades

Revista Encontro

Notícias Cultura Gastrô

Tv Alterosa

Alterosa Alerta Jornal da Alterosa Alterosa Esporte

Sou BH

Tupi FM

Apresentadores Programação PodCasts Melhores da Bola Tupi

© Copyright 2025 Diários Associados.
Todos os direitos reservados.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Gerais
  • Política
  • Economia
  • Nacional
  • Internacional
  • DiversEM
  • Saúde
  • Colunistas
  • Cultura
  • BBB
  • Educação
  • Publicidade Legal
  • Direito e Justiça Minas
  • Regiões de Minas
  • Opinião
  • Especiais
  • #PRAENTENDER
  • Emprego
  • Charges
  • Turismo
  • Ciência
  • Feminino e Masculino
  • Degusta
  • Tecnologia
  • Esportes
  • Pensar
  • Podcast
  • No Ataque
    • América
    • Atlético
    • Cruzeiro
  • Agropecuário
  • Entretenimento
  • Horóscopo
  • Divirta-se
  • Apostas
  • Capa do Dia
  • Loterias
  • Casa e Decoração
  • Mundo Corporativo
  • Portal Uai
  • TV Alterosa
  • Parceiros
  • Blogs
  • Aqui
  • Vrum
  • Sou BH
  • Assine
  • Anuncie
  • Newsletter
  • Classificados
  • Clube do Assinante
  • EM Digital
  • Espaço do Leitor
  • Fale com o EM
  • Perguntas Frequentes
  • Publicidade Legal Aqui
  • Conteúdo Patrocinado
  • Política de privacidade

© Copyright 2025 Diários Associados.
Todos os direitos reservados.