Para quem possui cabelos cacheados, encontrar penteados que sejam tanto funcionais quanto estilosos para a hora do treino pode ser um desafio. A preocupação em manter a definição dos cachos, evitar o frizz e lidar com o suor são questões comuns. Os fios cacheados exigem cuidado especial, principalmente durante os treinos, onde o suor e o atrito podem prejudicar a definição.
Leticia Rigolim, especialista em penteados, compartilha algumas dicas de penteados que ajudam a manter a saúde dos cachos durante a rotina de exercícios. Além disso, ela oferece orientações sobre cuidados que garantem a integridade dos fios cacheados.
Quais são os melhores penteados para treinar com cabelos cacheados?
Existem diversos penteados que podem ser usados durante os treinos, cada um com suas particularidades e benefícios. A escolha do penteado ideal depende do tipo de atividade física e da preferência pessoal. A seguir, são apresentados alguns dos penteados mais indicados para quem tem cabelos cacheados.
Como fazer o coque Abacaxi: praticidade e estilo?
O coque abacaxi é um clássico entre as cacheadas. Este penteado é altamente prático, mantendo os fios longe do rosto e preservando o volume e a definição dos cachos no topo da cabeça. É uma ótima opção para preservar o “day after”.
- Ideal para: treinos de média intensidade, yoga, alongamento e musculação.
- Passo a passo:
- Junte todo o cabelo no alto da cabeça e prenda com um elástico grosso e macio (tipo scrunchie).
- Não aperte demais para evitar marcações ou quebra.
- Se desejar, uma faixa pode complementar o look.
Como fazer as tranças Boxing: firmeza e estilo?
As tranças boxing são uma escolha popular entre as adeptas do estilo de vida saudável. Elas garantem um visual estiloso e firme, sendo perfeitas para atividades intensas.
- Ideal para: crossfit, corrida, HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) ou lutas.
- Passo a passo:
- Separe duas mechas na frente e trance em direção à parte de trás da cabeça, sempre alimentando com um pouco de mecha por vez até completar toda a extensão dos fios.
- Prenda com elásticos nas pontas e repita o mesmo do outro lado.
Quais são os cuidados essenciais para cabelos cacheados durante o treino?
Para garantir que os penteados permaneçam intactos e os fios saudáveis, é importante utilizar produtos adequados. Geleias fixadoras, cremes para pentear e ceras em bastão são aliados na hora de testar as produções. Esses produtos ajudam a manter os fios no lugar, protegendo contra o frizz e a umidade gerada pelo suor.
Além disso, é recomendado o uso de elásticos e scrunchies que não quebrem os fios. Após o treino, hidratar e refrescar os fios é essencial para manter a saúde dos cachos. Uma faixa ou bandana de tecido respirável pode ser utilizada para absorver o suor e proteger a raiz.