Começar o dia do jeito certo pode ser o detalhe que separa o sucesso da estagnação. Enquanto muitos ainda estão na cama, bilionários como Jeff Bezos, Mark Zuckerberg e Tim Cook já colocaram em prática hábitos poderosos que moldam um dia de alta performance, logo ao acordar. Mas o que exatamente essas mentes brilhantes fazem nas primeiras horas do dia?
A rotina matinal tranquila de Jeff Bezos
Ao contrário do que muitos pensam, Jeff Bezos não começa o dia com uma avalanche de e-mails. O fundador da Amazon valoriza um café da manhã tranquilo com a família e evita dispositivos eletrônicos logo ao acordar. Para ele, o foco inicial é clareza mental e conexão pessoal — elementos que o ajudam a tomar decisões com mais precisão ao longo do dia.
Mark Zuckerberg e a arte de eliminar decisões inúteis
Já Mark Zuckerberg adota uma abordagem minimalista. Um dos segredos de sua produtividade matinal está na simplificação. Ele evita perder tempo com decisões triviais, como escolher o que vestir — por isso, repete roupas. Logo cedo, ele verifica as plataformas da Meta e direciona sua atenção apenas ao que realmente importa.

Tim Cook acorda antes do sol e colhe os resultados
Tim Cook, CEO da Apple, vai além. Ele acorda por volta das 3h45 para revisar e-mails, se atualizar com as notícias e se exercitar. Essa disciplina quase militar o coloca horas à frente da maioria das pessoas. O resultado? Clareza mental, energia física e um controle absoluto sobre o ritmo do dia.
Como adaptar os hábitos dos gigantes à sua realidade
Você não precisa acordar antes das 4h para ter uma manhã produtiva. Comece acordando no mesmo horário todos os dias e evite mexer no celular assim que abrir os olhos. Busque luz natural, movimente o corpo e estabeleça suas prioridades logo cedo. São ações simples, mas com impacto profundo.