Um estudo da OCU publicado em dezembro de 2025 indicou que o smartphone lidera o acesso à internet entre pessoas com mais de 60 anos, ampliando a presença dessa faixa etária no Facebook, Instagram e TikTok. O consumo desses canais apresenta riscos na área da saúde, onde criadores sem qualificação recomendam movimentos complexos que podem causar dores e lesões em iniciantes.
Diante desse cenário, especialistas recomendam o foco em exercícios seguros. O treinador Marcos Flórez orienta executar a ponte de glúteos aos 50 anos sem apoiar o quadril no chão, preservando a tensão muscular em toda a série.
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