A violência contra a mulher raramente começa com uma agressão física. Antes disso, ela se manifesta em comportamentos sutis, muitas vezes disfarçados de cuidado ou preocupação excessiva. Identificar esses sinais de alerta é um passo fundamental para romper ciclos de abuso antes que se agravem, especialmente em um cenário onde o Brasil registrou um número recorde de feminicídios em 2025.

Reconhecer um padrão abusivo nem sempre é simples, pois ele se instala de forma gradual e silenciosa. O agressor mina a autoestima e a rede de apoio da vítima, tornando-a mais vulnerável e dependente. Comportamentos que podem parecer apenas traços de personalidade ou excesso de zelo são, na verdade, táticas de controle. Ficar atenta a esses indicativos é crucial para buscar ajuda e se proteger.

Leia Mais

Entender como um relacionamento abusivo se estrutura ajuda a nomear o que está acontecendo e a sair da confusão e da culpa. A seguir, listamos sete sinais que podem indicar uma dinâmica tóxica e perigosa.

Isolamento de amigos e família

O parceiro critica constantemente seus amigos e familiares, cria desentendimentos ou faz com que você se sinta culpada por passar tempo com eles. O objetivo é afastar sua rede de apoio, deixando-o como sua única referência e tornando-a mais dependente emocionalmente.

Controle excessivo disfarçado de cuidado

Ele quer saber onde você está e com quem fala a todo momento, exige senhas de redes sociais e e-mails ou controla suas roupas e amizades. Essas atitudes são frequentemente justificadas como preocupação ou proteção, mas representam uma clara invasão de privacidade e tentativa de domínio.

Críticas constantes e humilhação

Comentários que desvalorizam sua inteligência, aparência, opiniões ou conquistas são comuns. As críticas podem ser feitas em particular ou em público, minando sua autoconfiança. Com o tempo, você pode começar a acreditar que não é boa o suficiente e que merece o tratamento que recebe.

Ciúme possessivo e desconfiança

Um ciúme possessivo desproporcional, que leva a acusações infundadas de traição e a um monitoramento constante de suas atividades, não é sinal de amor. Essa desconfiança patológica serve como pretexto para controlar seus passos e justificar um comportamento controlador.

Manipulação e chantagem emocional

O agressor distorce fatos para fazer você duvidar de sua própria memória e sanidade, tática conhecida como "gaslighting". Ele também pode usar a chantagem emocional, com frases como “se você me amasse de verdade, faria isso” ou ameaçando se machucar caso você termine o relacionamento.

Controle financeiro

A violência também pode ser patrimonial. O parceiro pode controlar todo o seu dinheiro, proibi-la de trabalhar, confiscar seu salário ou exigir que você preste contas de cada centavo gasto. O objetivo é criar uma dependência financeira que a impeça de sair da relação.

Ameaças e intimidação

As ameaças podem ser veladas ou diretas, envolvendo violência física contra você, seus filhos, familiares ou até animais de estimação. Gestos agressivos, como socar paredes, quebrar objetos ou dirigir de forma perigosa, também são formas de intimidação para gerar medo e submissão.

Se você se identifica com um ou mais desses sinais, ou conhece alguém que possa estar vivendo essa situação, saiba que não está sozinha. Buscar ajuda é um ato de coragem. A Central de Atendimento à Mulher – Ligue 180 é um serviço gratuito, confidencial e disponível 24 horas por dia em todo o Brasil, que oferece escuta e orientação qualificada.

Siga nosso canal no WhatsApp e receba notícias relevantes para o seu dia

Uma ferramenta de IA foi usada para auxiliar na produção desta reportagem, sob supervisão editorial humana.

compartilhe