Belo Horizonte vai enfrentar mais um dia de tempo quente e seco neste sábado (29/8). De acordo com a previsão da Defesa Civil, a temperatura diurna será elevada e acompanhada de baixa umidade relativa do ar.
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A temperatura mínima foi de 18,4 °C, na Região Oeste, sensação térmica de 12,7 °C às 6h. Já a máxima estimada é de 33 °C e a umidade relativa mínima do ar em torno de 30% no período da tarde.
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Vale lembrar ainda que a capital mineira está sob alerta de onda de calor, devido a atuação de uma massa de ar quente. Até a próxima quarta-feira (2/9), a cidade pode enfrentar os termômetros acima dos 30ºC, especialmente à tarde.
Veja as recomendações
- Hidrate-se ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
- Prefira alimentos leves e ricos em água, como frutas, verduras, legumes e saladas.
- Evite refeições pesadas, frituras, consumo de bebidas alcoólicas e excesso de cafeína.
- Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre as 10h e 16h.
- Utilize roupas leves e claras, chapéu ou boné, óculos de sol e aplique protetor solar.
- Mantenha os ambientes ventilados e, se possível, umidifique o ar com umidificadores ou recipientes com água, inclusive durante a noite.
- Evite atividades físicas intensas e reduza esforços nos horários mais quentes do dia.
- Evite banhos muito quentes para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, utilize hidratante.
- Dê atenção especial a crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e animais de estimação. Ofereça água com frequência e nunca os deixe dentro de veículos estacionados, mesmo que por poucos minutos.
- Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça intensa, náuseas ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico.
- Não provoque queimadas em lotes vagos, áreas de vegetação ou florestas. Em caso de incêndio, acione imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).