O trio que deixa o suco mais potente para a saúde
Rico em sabores e nutrientes, o suco de beterraba, cenoura e laranja conquistou popularidade por unir saúde e sabor de ...
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Comecei a incluir esses 3 nutrientes na rotina e meu corpo agradeceu em semanas
O trio formado por vitamina B12, vitamina D e ômega 3 é apontado por especialistas como essencial para viver melhor ...
O que acontece com o corpo após comer espinafre durante 7 dias
O espinafre é um dos vegetais mais completos e nutritivos que existem. Rico em ferro, magnésio, potássio, cálcio, fibras e ...
Quais vitaminas promovem o crescimento do cabelo?
A saúde do cabelo não é apenas uma questão estética, mas um reflexo do estado geral de saúde e da ...
Esse alimento pouco consumido pode ser a chave para uma saúde impecável
O aspargo é considerado o vegetal estrela da primavera, rico em nutrientes, antioxidantes e fibras. Além de saboroso, ele contribui ...
A arma natural mais eficaz contra doenças pode estar na sua geladeira
Os chamados alimentos poderosos são opções naturais, acessíveis e nutritivas que podem transformar o bem-estar. Quando consumidos com frequência, ajudam ...
A melhor vitamina para a gravidez, que ajuda no desenvolvimento do bebê
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por transformações significativas, aumentando suas necessidades nutricionais para assegurar tanto a saúde ...
Essa fruta pouco consumida é a mais poderosa para imunidade e coração
A romã é uma fruta poderosa, rica em antioxidantes e nutrientes que favorecem a saúde do coração, fortalecem a imunidade ...
Benefícios e cuidados que você deve ter com o inhame
O inhame é um alimento nutritivo que fortalece o organismo, auxilia no controle da glicemia e contribui para a saúde ...
Conheça os alimentos que evitam aftas e rachaduras na boca
A deficiência de vitamina B12 compromete a produção de glóbulos vermelhos, levando ao surgimento de sintomas como fadiga, fraqueza e ...