Como se livrar da gordura extra dos braços com exercícios e hábitos simples
A gordura no tríceps não some com treino isolado. A redução exige déficit calórico, treino de força e HIIT para ...
Tag: tríceps
6 exercícios para fortalecer o tríceps em casa e tonificar os braços
Fortalecer o tríceps em casa é uma prática acessível e eficaz para quem deseja melhorar a força desse grupo muscular, ...
6 exercícios simples para fortalecer o tríceps em casa
Fortalecer o tríceps em casa é uma prática acessível e eficaz para quem deseja melhorar a força desse grupo muscular, ...
Os melhores exercícios para fortalecer tríceps e braços em casa
O tríceps é um dos principais músculos responsáveis pela extensão do cotovelo e desempenha papel fundamental em diversos movimentos do ...