Hábitos que podem reacender sua energia física e mental em poucas semanas após os 60 anos
Após os 60, a queda de energia se liga à sarcopenia e menor eficiência celular. Treino de força, proteína adequada, ...
Tag: Treinos de força
Após os 60, a queda de energia se liga à sarcopenia e menor eficiência celular. Treino de força, proteína adequada, ...