Seu sono está sendo sabotado por um hábito que parece normal, mas pode estar te deixando exausto dia após dia
Dormir com o celular perto da cama prejudica o sono ao reduzir melatonina, fragmentar o sono REM e manter o ...
Tag: sono REM
O que significa, segundo a ciência, quando uma pessoa ri enquanto dorme
Rir durante o sono costuma chamar a atenção de quem presencia a cena: a pessoa está de olhos fechados, aparentemente ...
A ciência explica por que esquecemos os sonhos
O fenômeno de esquecer os sonhos logo após acordar é algo que intriga muitas pessoas. A experiência de sonhar é ...
A ciência explica por que não lembramos dos sonhos
O fenômeno de sonhar é uma parte natural do ciclo do sono, mas a recordação desses sonhos nem sempre ocorre. ...