Adeus à cama de casal, a nova tendência que está bombando entre os casais
Nos últimos anos, uma nova tendência tem se destacado entre casais nos Estados Unidos. O chamado sleep divorce, ou divórcio do sono, ...
Tag: sono e bem-estar
Quem dorme após as 22 horas está perdendo uma parte importante para o bem-estar
O hábito de dormir após as 22 horas pode parecer inofensivo, mas segundo a médica Dra. Marianna Magri (CRM 182375), esse comportamento afeta funções ...
Dormir com janela aberta à noite no verão pode trazer problemas, dizem
Com o aumento das temperaturas, é crucial entender se é melhor abrir ou fechar as janelas de casa. Uma das questões mais ...
Médica alerta sobre costumes que estão prejudicando o seu sono
Você costuma acordar cansado, mesmo depois de várias horas de sono? Esse problema pode significar que sua qualidade de descanso ...
A simples decisão que melhorou meu sono em apenas 7 dias
Utilizar dispositivos eletrônicos antes de dormir pode ter vários efeitos negativos. Como seria parar de usar dispositivos à noite e após acordar? ...
Esta cor é proibida no quarto se você quer relaxar de verdade
O impacto das cores no bem-estar é um aspecto frequentemente subestimado, especialmente quando se trata de decoração de quartos. O ...