Você acredita que come bem? Isso pode estar te sabotando
É comum pensarmos que estamos fazendo boas escolhas alimentares quando, na verdade, alguns alimentos saudáveis podem estar sabotando nossa saúde. ...
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Matheus D’Ávila, Nutricionista: “é por isso que as mulheres acumulam mais gordura do que homens”
Hormônio feminino e gordura corporal estão diretamente ligados, segundo explica o nutricionista Matheus D’Ávila (@matheusdavilanutri). Ele destaca que não é ...
Quem dorme de meias dorme melhor, aponta estudo
A qualidade do sono é essencial para a saúde, assim como a circulação sanguínea. Uma prática simples, como dormir com ...
Dr. Bruno Monteze, médico: “Quem janta nesta hora vive mais e melhora a saúde”
Jantar tarde pode estar prejudicando seu sono, sua digestão e até sua longevidade. Segundo, o Dr. Bruno Monteze (CRM 160179 ...
Matheus D’Ávila, Nutricionista: “refrigerante zero não causa câncer comprovado”
Refrigerante zero cancerígeno saúde é um mito que circula sem evidência científica robusta. Para o nutricionista Matheus D’Ávila (Instagram @matheusdavilanutri), ...
Os sintomas silenciosos que podem indicar doenças sérias
Diariamente, nosso corpo envia sinais que podem indicar problemas de saúde importantes. Ignorar certos sintomas silenciosos pode ter consequências severas. ...
Dr. Gabriel Paiva, Psiquiatra, “é por isso que você não se sente feliz”
Felicidade e inteligência emocional não são conceitos separados, como explica o psiquiatra Dr. Gabriel Paiva (CRM 180821 / RQE 94269, ...
Quer manter seu fígado saudável até os 80 anos? Comece a comer esta fruta vermelha todas as manhãs
O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. Com o estilo de vida moderno e hábitos alimentares inadequados, problemas ...
Dra. Ana Beatriz Barbosa, Psiquiatra: “beber quando você está triste é a maior atentado ao bem-estar”
Beber quando está triste pode parecer inofensivo, mas segundo a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa (@draanabeatriz11), essa é uma das atitudes ...
Médica, Dr.ᵃ Marianna Magri, “emagrecimento rápido pode esconder sinais de perda de saúde”
Segundo Marianna Magri (@imariannamagri), influenciadora focada em rotina saudável e bem-estar, perder peso muito rápido pode ser um sinal de ...