Dr. Paulo Muzy em podcast: “Rotina previsível reduz ansiedade e aumenta satisfação”
O médico Dr. Paulo Muzy, CRM-SP 115.573, explica que manter uma rotina organizada não é apenas uma questão de disciplina, ...
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“Não adianta tentar compensar na noite”, Paulo Muzy, especialista
O médico Dr. Paulo Muzy, CRM-SP 115.573, explica que a escolha dos alimentos antes de dormir pode influenciar diretamente a ...
Os 5 vegetais esquecidos que fazem milagres pelos ossos e articulações
Os vegetais esquecidos muitas vezes passam despercebidos em nossa dieta, mas podem oferecer diversos benefícios para a saúde. Entre suas propriedades, destaca-se ...
Dr. Paulo Abner, especialista em enxaqueca: “Ela não é apenas dor de cabeça, é uma doença complexa”
O médico Dr. Paulo Abner explica que a enxaqueca vai muito além de uma simples dor de cabeça. Trata-se de ...
Pressão alta no Brasil agora tem novo limite de segurança para quem mais de 50 anos
Recentemente, as diretrizes sobre pressão alta foram atualizadas em Brasil, impactando diretamente indivíduos com mais de 50 anos. Esse novo limite busca melhorar ...
Dr. Carlos Maurício, “Quem toma este medicamento de uso comum pode ter deficiência de B12 e até demência”
O uso contínuo de omeprazol, um dos medicamentos mais prescritos para azia e refluxo, pode parecer inofensivo à primeira vista. ...
5 benefícios incríveis da caminhada diária que começam em uma semana
Uma simples caminhada diária pode causar impactos surpreendentes no seu corpo e mente. Estudos mostram que esse hábito traz benefícios ...
O hábito mais simples e eficaz para emagrecer sem dietas malucas
Mastigar mais devagar ajuda a emagrecer e também melhora a digestão. Esse hábito simples pode influenciar diretamente sua saúde intestinal ...
Dormir menos de seis horas afeta o cérebro e o metabolismo
Você já se perguntou o que acontece no seu corpo quando você dorme menos de 6 horas? Privação de sono ...
Os alimentos comuns que podem causar efeitos colaterais silenciosos
Você já se perguntou como um alimento comum pode impactar sua saúde sem que você perceba? Este artigo explora como alguns alimentos ...