Médico do esporte: “Fazer cardio não vai te emagrecer — comece por isto”
A ideia de que o cardio emagrece pode parecer óbvia, mas segundo o Dr. Paulo Muzy, ortopedista e médico do ...
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Pressão alta silenciosa? Hábitos comuns que agravam o problema
Uma dieta rica em sódio é um dos principais fatores que contribuem para o aumento da pressão arterial. Alimentos processados, ...
Médica, “Raspar a língua antes de beber água pode fazer isso com sua saúde”
A raspagem da língua é uma prática simples, mas que pode ter efeitos importantes sobre a saúde digestiva e bucal. ...
Você sabia que a framboesa pode transformar sua saúde com sabor e nutrientes poderosos?
A framboesa é uma fruta pequena, mas repleta de nutrientes essenciais que podem trazer inúmeros benefícios à saúde. Rica em ...
Você boceja quando vê alguém bocejando? A ciência explica
O fenômeno do bocejo contagioso é uma experiência comum que intriga muitas pessoas. Quando alguém boceja, é frequente que outras ...
Por que light nem sempre significa saudável de verdade
Na busca por uma alimentação saudável, muitas pessoas acabam optando por alimentos que, à primeira vista, parecem benéficos. No entanto, ...
Anvisa barra suplemento que prometia mais energia e melhor sono
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) anunciou recentemente a suspensão de cinco suplementos alimentares da marca Alwaysfit. A decisão foi divulgada no Diário ...
Conheça os benefícios do azeite de oliva e como ele pode ser seu aliado para a saúde do coração
O azeite de oliva é amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde, sendo um componente essencial da dieta mediterrânea. Rico ...
O impacto do álcool pode ser devastador para a saúde mesmo em pequenas doses
O consumo de bebidas alcoólicas é uma prática comum em diversas culturas ao redor do mundo, presente em celebrações, rituais ...
Você respira veneno e nem percebe nas ruas do Brasil
A poluição do ar tem se tornado uma preocupação crescente em várias cidades do Brasil. O aumento das atividades industriais, ...