Deixar as sementes de abóbora de molho na água: por que é recomendado e quais os seus benefícios
As sementes de abóbora vêm ganhando espaço na alimentação de quem busca aproveitar melhor cada ingrediente, reduzir desperdícios e adicionar ...
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Os sinais mais importantes do desgaste no joelho
A Saúde do Joelho é fundamental para manter a mobilidade e a qualidade de vida. Ao longo dos anos, diversas ...
O momento histórico que mudou o rumo da COVID no Brasil
Há cinco anos, o Brasil deu início a uma campanha que marcaria uma virada crucial na luta contra a COVID-19. ...
As maiores tendências fitness que estão mudando o treino
A tecnologia vestível tem se destacado como uma ferramenta vital no monitoramento da saúde, consolidando-se como uma tendência global no ...
Esse hábito diário pode estar causando gases e estufamento
O Desconforto Abdominal é uma experiência comum, mas frequentemente evitável, para muitos. Esse incômodo tipicamente se manifesta como uma sensação ...
Treinar todo dia pode estar prejudicando seu cabelo
Manter a saúde capilar pode ser um desafio para aqueles que seguem uma rotina de exercícios intensa. O suor, natural ...
Poucos seguem essas regras básicas de convivência na academia
A vida na academia, um espaço compartilhado por pessoas com diferentes objetivos e níveis de condicionamento, exige um conjunto básico ...
O que acontece no seu corpo quando você consome beterraba com frequência
A beterraba, raiz de cor intensa e sabor adocicado, tem sido amplamente estudada devido a seus efeitos sobre o organismo ...
Cardiologista recomenda essas 3 plantas para proteger seu coração e se manter saudável
Entre os brasileiros com mais de 60 anos, a saúde do coração tornou-se um ponto central de atenção, especialmente porque ...
O açúcar pode influenciar a saúde mental mais do que se pensa
Pesquisas recentes têm explorado a relação entre o consumo de açúcar e a saúde mental, propondo um equilíbrio nesta questão ...