Dr. Fernando Lemos, Coloproctologista, “pessoas que vivem cansadas podem ter este problema”
Você se sente cansada o tempo todo, sem energia para realizar tarefas simples, mesmo tomando suplementos e se exercitando? Segundo ...
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Dr. Juan Lambert, Médico, “Tremores nos olhos ou pernas? Esses nutrientes podem ser a chave para o alívio”
Sensações como tremores involuntários nas pálpebras, contrações musculares espontâneas ou pernas agitadas são comuns em muitas pessoas, mas quase sempre ...
O alongamento que transforma noites mal dormidas em sono profundo
O yoga, uma prática milenar originária da Índia, tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Atualmente, estima-se ...
Saúde física abalada? Veja como seu emocional pode ser o vilão
A relação entre saúde emocional e doenças físicas tem despertado interesse crescente na comunidade científica. Pesquisadores buscam compreender como fatores ...
Ter plantas em casa é mais que decoração, é autocuidado, saúde e bem-estar
Nos últimos anos, o hábito de cultivar plantas dentro de casa ganhou destaque em diversos lares brasileiros. O interesse por transformar ...
Dr. Bruno Monteze, médico, “cerveja sem álcool seria um pão líquido sem álcool”
A cerveja sem álcool, ou cerveja zero, é frequentemente escolhida por quem deseja evitar o consumo de álcool, mas ainda ...
Lucas Stein, Nutricionista e Personal Trainer: “este é o alimento mais nutritivo do mundo”
Você já ouviu que o fígado bovino pode ser o alimento mais nutritivo do mundo? Segundo o nutricionista e personal ...
Você sabia que o ritmo da sua caminhada diz muito sobre você?
O ritmo de caminhada das pessoas pode revelar mais do que simples preferências pessoais. Estudos em psicologia têm investigado como ...
Dr. Fernando Lemos, Coloproctologista “Como reduzir a barriga inchada com práticas simples e comprovadas”
O inchaço abdominal é um sintoma extremamente comum, especialmente em mulheres a partir dos 45 anos. Fatores como alterações hormonais ...
Dr. Bruno Monteze, Médico, “Como fazer jejum no dia a dia com técnica simples e prática”
O uso de jejum intermitente tem ganhado popularidade como estratégia de controle do apetite e ganho de disciplina alimentar. O ...