Dra. Marianna Magri, médica: “a pessoa que dormem depois das 22h tendem a perder janela de ouro”
Embora pareça inofensivo, dormir após as 22h compromete funções essenciais como a regeneração hormonal e a desintoxicação do corpo. Segundo ...
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Médico constata: “Menopausa é inflamatória, autoimune e sistêmica, aprenda a fazer diferença”
A endometriose afeta milhões de mulheres em todo o mundo e vai muito além das cólicas menstruais intensas. Segundo o ...
Alimento nutritivo que fortalece o coração e melhora a digestão
Com a crescente atenção que as plantas medicinais têm recebido, a Dioscorea alata, popularmente conhecida como inhame ou cará, se ...
De uma vez por todas: “Creatina e a queda de cabelo, a ciência já provou o que acontece”
A creatina é um dos suplementos mais utilizados no mundo por quem busca aumento de força e desempenho físico. Mas ...
Harvard revela segredo oriental para envelhecer com saúde
Existem formas eficazes de melhorar a saúde física e mental na terceira idade que vão além das práticas convencionais de ...
Especialista diz: “Raspar a língua em jejum faz isso com a sua imunidade e humor”
O simples hábito de raspar a língua ao acordar pode ter um impacto significativo na sua saúde digestiva e metabólica. ...
O melhor exercício para queimar gordura e deixar seu abdômen fortalecido e torneado
O exercício físico é uma prática essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar. Entre as diversas opções disponíveis, ...
Especialista diz: “Olhar para o sol pela manhã faz isso com o seu cérebro”
A luz do sol é mais do que fonte de energia para o planeta. Segundo a médica Dra. Katia Haranaka ...
“Passar frio realmente faz o corpo gastar mais calorias”, mas quanto? Especialista responde
A sensação de frio pode fazer o corpo queimar mais energia. Quem explica é o médico Dr. Bruno Pitanga (CRM ...
Você sabia que segurar um simples espirro pode ser muito prejudicial para seu corpo?
O espirro é uma reação natural do organismo para expelir irritantes das vias respiratórias. No entanto, muitas pessoas têm o ...