Ajudam na digestão, reduzem inflamações e protegem contra doenças crônicas: você precisa comer frutas!
É comum surgirem comparações equivocadas sobre o açúcar das frutas e o açúcar refinado. Enquanto a frutose presente nas frutas ...
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Qual deve ser a rotina de banho de pessoas com mais de 70 anos, segundo especialistas?
Manter uma rotina de higiene consistente é essencial para preservar a saúde física e o bem-estar emocional na terceira idade. ...
5 reflexões sobre sucesso e equilíbrio na psicologia
O sucesso na psicologia vai muito além de uma agenda lotada de pacientes. Como destaca o psicólogo Renzo Hassen, a ...
Dor no coração: Saiba se o órgão pode realmente doer e quando se preocupar com sintomas
A dor no coração é um sinal que exige atenção e não deve ser ignorado. Embora exista a crença de ...
Hábitos simples que reduzem a hipertensão na terceira idade
Na terceira idade, manter a saúde do coração é fundamental para garantir qualidade de vida. A hipertensão, uma condição comum, ...
3 funções automáticas do corpo que mostram sua perfeição
A beleza do corpo humano reside em suas funções complexas e suas ações subconscientes que muitas vezes passam despercebidas. Desde ...
Produtos que parecem saudáveis, mas enganam: nutricionista mostra o que evitar no dia a dia
Nem tudo o que está nas prateleiras do mercado é tão saudável quanto parece. Muitos produtos vendidos como “integral” ou ...
O poder secreto do devaneio que turbina seu cérebro sem esforço
O cérebro humano é um fascinante contador de histórias, engajando-se em devaneios quase metade do tempo em que estamos acordados. ...
Dra. Thaíssa Monteiro, cardiologista: “Creatina tem papel importante no coração, mas não é para todos”
A creatina é um dos suplementos mais populares entre praticantes de atividade física, mas seus efeitos vão muito além da ...
Essa decisão médica pode ser a mais importante para mulheres após os 60
A terapia hormonal (TH) é um tema de grande interesse no campo da saúde feminina, especialmente quando se considera seu ...