Tag: saúde

O banho gelado é frequentemente citado por muitos como uma prática revigorante, capaz de alterar o estado de espírito e ...

A busca por noites tranquilas e restauração completa envolve mais do que simplesmente deitar-se cedo. Em um cenário moderno, influenciado ...

No final de um dia agitado, muitos buscam maneiras de relaxar e garantir uma boa noite de sono. Uma prática ...

O Dr. Cotta Jr (@drcottajr), cardiologista com ampla experiência no cuidado da saúde cardiovascular, utiliza suas redes sociais para explicar, ...

Com o avanço da idade, certos hábitos prejudiciais à saúde tornam-se mais nocivos. Após os 50 anos, é fundamental repensar ...

O Dr. Jeremy London (@drjeremylondon), renomado cirurgião cardíaco com mais de 600 mil seguidores, utiliza sua experiência para alertar sobre ...

Adotar uma dieta anti-inflamatória pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo a redução de dores e o aumento da ...

O neurocientista Andrew Huberman, da Universidade de Stanford, defende que dedicar ao menos 150 minutos semanais a atividades na Zona ...

O Dr. Paulo Abner, especialista em neurologia, alerta que a neuroinflamação é um dos fatores silenciosos que afetam a saúde ...

O Dr. Denis Birman, neurologista conhecido por abordar distúrbios do sono de forma prática e acessível, compartilhou uma dica curiosa ...