Homens e mulheres podem fazer o mesmo treino?
Pesquisas recentes analisam como as diferenças fisiológicas influenciam a indicação de exercícios físicos conforme o sexo. Especialistas destacam que tanto ...
Tag: saúde
Saiba o que 15 dias sem fritura pode fazer com seu coração e com sua saúde
Evitar frituras por 15 dias pode ser um verdadeiro desafio para muitos, mas os benefícios para o corpo e a ...
7 alimentos que fortalecem o fígado e combatem inflamações
Manter o fígado saudável é essencial para uma vida equilibrada, pois esse órgão desempenha funções vitais, incluindo a eliminação de ...
Você sabia que a menopausa pode piorar os sintomas da asma?
A relação entre asma e menopausa tem despertado crescente interesse nos campos da medicina e da pesquisa científica. No contexto ...
Sono profundo sem melatonina com essas 7 alternativas
O sono é um componente essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar geral. Entretanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades ...
Dr. Fernando Lemos, médico: “Pipoca de cinema traz paciente ao segundo caso só nesta semana”
Você já sentiu desconforto abdominal após comer pipoca de cinema? O Dr. Fernando Lemos (CRM‑RS 26351 / RQE 18202) relata que, só ...
Os cinco remédios para dormir mais prescritos pelo Dr. Cleber Santana, psiquiatra
Cinco remédios pra dormir que mais prescrevo e que considero os melhores é um tema recorrente na prática clínica do ...
O exercício que reduz o risco de queda nos idosos acima dos 60
Após os 60 anos, a prática regular de atividade física pode contribuir tanto para a saúde física quanto mental. Embora ...
Envelhecimento ativo é a chave para uma terceira idade feliz
O conceito de envelhecimento ativo propõe uma abordagem mais positiva e proativa sobre como viver após os 60 anos. Diferente ...
A melhor rotina para você começar a deixar o sedentarismo de lado e iniciar uma vida saudável
Iniciar uma rotina para sair do sedentarismo pode ser um desafio, mas é um passo essencial para melhorar a saúde ...