3 hábitos simples de autocuidado que melhoram sua vida
O autocuidado diário é essencial para manter a saúde física e mental em dia. Abraçar pequenas atitudes na rotina pode ...
Tag: saúde
Dor de ombro pode esconder riscos graves para sua saúde
O que é a dor de ombro relacionada à tendinite de esforço e por que é tão prevalente na população ...
Esse amigo de quatro patas pode transformar sua saúde mental segundo Harvard
A relação entre humanos e cães transcende a mera convivência e, para muitos, esses animais se tornam parte integral da ...
Paulo Muzy, médico, “estudar, todo mundo estuda, mas é por isso que ninguém aprende”
O médico e educador Paulo Muzy (CRM-SP 115.573) chama atenção para uma realidade que afeta todos os campos do conhecimento: ...
Isabella Lacerda, nutricionista, ensina quando começar a usar suplementos na academia
A nutricionista Isabella Lacerda, conhecida por seu tom direto e bem-humorado nas redes sociais, destaca que a suplementação não deve ...
Rica em nutrientes, essa fruta ajuda na hipertensão e virou queridinha dos nutricionistas
As bananas não são apenas deliciosas e acessíveis: elas oferecem benefícios concretos à saúde, validados por estudos e fontes como ...
Por que incluir nabo roxo na alimentação faz tão bem à saúde
O nabo roxo é um vegetal que tem ganhado mais espaço nas pesquisas sobre nutrição devido ao seu perfil nutricional e aos ...
Dr. Gabriel Paiva, psiquiatra, “como parar de dar poder aos outros sobre você”
A maneira como reagimos às críticas, elogios e opiniões externas pode definir o quanto somos emocionalmente livres. O psiquiatra Dr. ...
Rotina de força caseira está ajudando idosos a viver melhor e mais fortes
A sarcopenia, uma condição que se caracteriza pela perda progressiva de massa muscular e força, é um desafio que muitas ...
A água pura existe mesmo ou é só um conceito idealizado?
A busca por água pura é algo que intriga tanto cientistas quanto o público em geral. A questão central é: ...