Por que dormir bem fica mais difícil depois dos 50 anos?
A insônia é um distúrbio do sono que afeta muitas pessoas ao redor do mundo, especialmente aquelas com mais de ...
Tag: saúde
Simples mudanças na sua caminhada podem melhorar sua saúde e seu humor
Nos últimos anos, poucas formas de exercício ganharam tanta popularidade quanto as caminhadas. Este tipo de atividade física é acessível ...
Mude esse simples hábito e comece a ter noites de sono sem interrupções e com muito mais qualidade
Evitar o consumo de cafeína à noite pode ser uma estratégia eficaz para melhorar a qualidade do sono e reduzir ...
O que torna a banana tão especial? Veja agora
As bananas são uma das frutas mais consumidas no mundo, conhecidas por sua doçura e praticidade. Mas o que torna ...
Dr. Vitor Ferreira, CRM 1016482: “Seu intestino avisa quando algo não está certo”
A saúde intestinal influencia diretamente sua energia, imunidade, humor e até a qualidade do sono. De acordo com o Dr. ...
A recomendação mais atual sobre salada que todo mundo deveria saber
O consumo de saladas é frequentemente associado a uma alimentação saudável e equilibrada. No entanto, a quantidade ideal de salada ...
Dr. Hussein Awada, CRM-SP 177707: “Seu marido não te procura mais? Veja isto”
A baixa libido é frequentemente vista apenas como um problema sexual. No entanto, de acordo com o médico Dr. Hussein ...
Doença infecciosa retorna voltou a circular no Brasil e já tem mais de 44 mortes em 2025
A febre-amarela é uma doença infecciosa aguda, causada por um vírus transmitido principalmente por mosquitos silvestres. Embora seja endêmica em ...
Dr. Alexandre Duarte, CRM-SP 162757: “Cerveja ou vinho fazem algum bem pra saúde?”
A ideia de que “vinho faz bem para o coração” ou que “cerveja traz benefícios por conter lúpulo” é amplamente ...
A rotina noturna mais eficaz para transformar sua qualidade de vida
Manter uma rotina de sono regular é fundamental para o bom funcionamento do corpo e para a melhoria do humor. ...