Lucía Redondo, nutricionista: “Na maioria dos casos, três refeições ao dia são mais que suficientes.”
Cuidar da saúde intestinal é essencial para manter o bom funcionamento do organismo como um todo. Pequenas mudanças no dia ...
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Dra. Ana Beatriz, psiquiatra: “Cérebro do psicopata não reage ao sofrimento humano e pode sentir prazer com a dor alheia”
A psiquiatra Ana Beatriz Barbosa, autora reconhecida na área de neurociência comportamental, explica que o cérebro do psicopata possui alterações ...
Matheus D’Ávila, nutricionista: “Congelar e torrar o pão transforma o amido e ajuda a controlar o pico de glicose”
Segundo o nutricionista Matheus D’Ávila, uma simples mudança na forma de preparo do pão pode impactar diretamente sua resposta glicêmica. ...
Dr. Bruno Monteze, “sou médico e te ensino como emagrecer no fim de semana”
O médico Dr. Bruno Monteze, conhecido por suas orientações práticas sobre saúde e emagrecimento, mostra que é possível manter o ...
Matheus D’Ávila, nutricionista: “Pular o café da manhã pode estar sabotando seu emagrecimento”
Segundo o nutricionista Matheus D'Ávila, com mais de 900 mil seguidores nas redes sociais, deixar de tomar café da manhã ...
Dra. Tamiris Mariano, neuro infantil: “bebês podem ter atraso no desenvolvimento cerebral se os pais fizerem isso!”
A neurologista infantil Dra. Tamiris Mariano, CRM 21354-CE RQE 12337, alerta que certos comportamentos no ambiente familiar podem prejudicar o ...
Dr. Bruno Monteze, médico: “Fruta não é lanche, é sobremesa, e tem hora certa pra entrar na sua rotina”
De acordo com o Dr. Bruno Monteze, médico com mais de 200 mil seguidores nas redes sociais, não há problema ...
Frutas que combatem inflamação e melhoram digestão
As frutas desempenham um papel essencial no combate à inflamação e na promoção de uma boa digestão. Ricas em fibras, ...
O poder do capim-cidreira para dormir melhor
O capim-cidreira é amplamente reconhecido por suas propriedades calmantes, tornando-se uma escolha natural para quem busca noites de sono reparador. ...
Como retardar os picos do envelhecimento de forma natural
O envelhecimento é um fenômeno natural que, embora inevitável, não segue um padrão linear e constante como muitos poderiam supor. ...