Pouca gente aguenta, mas funciona! O que 14 dias sem açúcar fazem com o corpo
Decidir cortar o açúcar por 14 dias provoca uma transformação profunda que vai muito além da balança. O organismo sai ...
Tag: saúde metabólica
Como o corpo decide se queima gordura ou carboidrato durante o treino?
A ideia de que o exercício serve apenas para queimar calorias de forma genérica é um mito. Na verdade, o ...
Este alimento que quase todo mundo adora aumenta o risco de diabetes em 20%
A investigação conduzida por uma equipe da Universidade de Harvard trouxe à tona preocupações significativas sobre o consumo de batatas ...
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O jejum intermitente tem ganhado popularidade como uma estratégia eficaz para emagrecimento e melhoria da saúde metabólica. Entretanto, há informações ...
O poder escondido das frutas secas no controle da diabetes
Frutas desidratadas, como uva, damasco, figo, ameixa, banana e tâmara, são conhecidas por seu sabor adocicado e pela concentração de ...
Conhece a Dieta atlântica? Saiba como esse estilo alimentar pode melhorar sua saúde
A dieta atlântica, tradicionalmente seguida em regiões de Portugal e Espanha, tem se destacado por seus potenciais benefícios à saúde, ...