O poder da beterraba para o sangue que ajuda a baixar a pressão e dar energia após os 40
Rica em nitratos e ferro, a beterraba auxilia na dilatação dos vasos e na saúde das células sanguíneas. Seu consumo ...
Tag: saúde do coração
Os efeitos maravilhosos dos chás para reduzir a pressão alta no corpo de quem tem mais de 40 anos
O uso de chás para reduzir a pressão alta é uma tradição passada entre gerações de mulheres que buscam equilíbrio ...
Diabéticos podem comer aveia? Entenda como ela ajuda a controlar a glicemia
Os benefícios da aveia são destacados pelo cardiologista Dr. Roberto Yano como uma estratégia simples e barata para blindar o ...
Seus pés ficam inchados com frequência? Isso pode ser um alerta a saúde do seu coração
O inchaço nos pés ao final do dia é um sintoma comum na rotina de muita gente e, por isso, ...
A ciência confirmou: rir todos os dias pode proteger seu coração e ainda aliviar estresse, ansiedade e até dor física
Neurociência mostra que rir diariamente melhora circulação, reduz cortisol, ativa endorfinas e fortalece imunidade. A gargalhada regula o sistema nervoso, ...
Não ignore esses 4 alimentos congelados: eles reduzem o risco de infarto e ajudam a controlar a pressão alta
Em 2026, avanços no ultracongelamento mostraram que frutas vermelhas, vegetais verdes, peixes gordos e leguminosas congeladas preservam nutrientes, ajudam a ...
Esses alimentos simples têm um efeito direto no colesterol e pouca gente está aproveitando
Reduzir o colesterol alto envolve dieta rica em fibras, gorduras saudáveis e antioxidantes. Estudos de Harvard e Mayo Clinic mostram ...
Dor no peito: quando é só muscular e quando pode ser o coração pedindo socorro? Saiba como reconhecer os sinais certos
Dor no peito muscular é localizada, piora ao movimento e ao toque. A cardíaca causa aperto difuso, irradia para braço ...
Preocupações com dinheiro aumentam risco de morte mais do que ataque cardíaco, diz estudo
Estudo da Clínica Mayo mostrou que estresse financeiro crônico acelera o envelhecimento do coração e eleva em até 60% o ...
O que a manteiga faz com sua pressão arterial, segundo cardiologista
O consumo frequente de manteiga pode elevar a pressão ao longo do tempo devido à gordura saturada, que prejudica a ...