Entenda por que caminhar 30 minutos por dia reduz o risco de morte prematura em 20%
Praticar caminhada diária por 30 minutos pode reduzir em até 20% o risco de morte prematura, segundo estudos científicos. O ...
Tag: saúde do coração
Idosos estão praticando esse método japonês e se sentindo 20 anos mais jovens
Com o avanço da idade, especialmente após os 60 anos, manter-se ativo se torna uma prioridade para preservar a saúde ...
A respiração que médicos estão recomendando para controlar a pressão
A prática da respiração profunda tem ganhado destaque entre especialistas em saúde cardiovascular devido ao seu efeito imediato na redução ...
Quem tem arritmias cardíacas pode fazer exercícios físicos? Saiba as orientações e riscos
As arritmias cardíacas são caracterizadas por batimentos cardíacos irregulares, podendo ser mais rápidos (taquicardia) ou mais lentos (bradicardia) do que ...
Como plantar a fruta que protege o coração e fortalece os ossos
A romã é uma fruta milenar, originária da Ásia Ocidental, conhecida não apenas pelo sabor marcante e beleza ornamental, mas ...