Este exercício de ioga é melhor que 100 abdominais
A postura de ioga conhecida como navasana, ou postura do barco, é uma prática que foca no fortalecimento do core. ...
Tag: saúde digestiva
Você come rápido? A psicologia explica um hábito que pode revelar muito
Comer rapidamente sem mastigar adequadamente é um comportamento comum na sociedade moderna, caracterizado pela ingestão de alimentos de forma apressada ...