Um estudo publicado revelou a chave para a longevidade e o envelhecimento saudável
A autofagia é um processo biológico essencial para a limpeza celular, e sua importância vem crescendo nas pesquisas de saúde e longevidade. Estudos apontam que ...
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Famoso ator e diretor completa 95 anos e revela o segredo para sua energia e longevidade
Clint Eastwood, renomado ator e diretor, nos ensina que é possível viver bem até os 95 anos ou mais com ...
O que significa acariciar cães na rua, segundo estudos
Já se perguntou por que acariciar um cachorro na rua pode ser tão gratificante? Pesquisadores de universidades americanas, como a Harvard University, descobriram ...
Você sabia que Beber água não é suficiente para uma hidratação completa
A importância da água para a vida é inegável. Em meio a diversas tendências de saúde e dietas da moda, a presença ...
O pequeno shot anti-inflamatório que você precisa tomar para melhorar a saúde
Os shots de gengibre estão ganhando popularidade devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, eles se ...
A forma como você se alimenta pode aumentar seu bem-estar e energia
Existem várias formas de cuidar de si mesmo, e certas mudanças na alimentação podem ter um efeito surpreendente na sua energia e humor. ...
Saiba como proteger os seus olhos à medida que envelhece
Com o avanço da idade, é comum notar mudanças na visão, como uma vista turva ou menos definida. Essas alterações são ...
Essa rotina simples pode estabilizar o açúcar no sangue em apenas 4 semanas
Caminhar após a janta é uma estratégia eficaz para melhorar a saúde metabólica. Estudos indicam que essa prática ajuda a regular o açúcar ...
Onde você guardar o azeite? Médico alerta para erro que arruína o ‘ouro líquido’
O azeite é considerado o “ouro líquido” da gastronomia mediterrânica e um ingrediente essencial nas cozinhas portuguesas. No entanto, o armazenamento inadequado pode comprometer ...
Hipertensão tem novas regras e metade dos adultos pode ser afetada
Um relatório recente destaca a atualização das diretrizes para o manejo da hipertensão nos Estados Unidos. Essa atualização visa proporcionar um tratamento mais ...