O melhor ritual de 5 minutos para desligar o corpo e dormir de verdade
Um ritual de cerca de 5 minutos com luz baixa, respiração 4-2-6, liberação muscular, toque com hidratante e alongamento leve ...
Tag: Ritual noturno
A rotina noturna simples que estimula colágeno e melhora a firmeza sem esforço
Muitas pessoas investem em cremes caros e tratamentos intensivos durante o dia, mas ignoram que é à noite que a ...
Adotei essa rotina noturna e vi minha pele rejuvenescer em poucas semanas
Com o passar dos 30 anos, o metabolismo da pele desacelera, revelando sinais de cansaço e envelhecimento. Pequenas mudanças na ...